الزومبا أثناء الدورة الشهرية

تمارين البطن اثناء الدوره الشهريه … أحذري من هذه التمارين!

تمارين الدورة الشهرية مفيدة بالفعل أم لا؟! تمارين البطن اثناء الدوره الشهريه مفيدة أم لا؟ هل توجد تمارين محددة يفضل…