اعشاب تخسيس سريعة المفعول وخلطة الأعشاب السبعة للتنحيف (5 أنواع)!

اعشاب تخسيس سريعة المفعول

اعشاب تخسيس سريعة المفعول وتساهم في حرق المزيد من الدهون بشكل ملحوظ، هذا هو ما سنتعرف عليه الأن.

هذا وتعتبر اعشاب التخسيس، ليست بمثابة الأسرار في أي وصفة رجيم، بل من المفترض أن الجميع يعلم جيداً، بأن هناك بالفعل أعشاب تساهم في خسارة الكثير من الوزن.

لكن الأمر التي نعتقد بأن عدد كبير منكم يجهله، بأن هناك أعشاب أكثر فعالية في التخسيس، وهي تلك الأعشاب التي سنتعرف عليها الأن من خلال الفقرات التالية.

اعشاب تخسيس سريعة المفعول (5 أنواع)

علي الرغم من كثرة أعشاب التخسيس، إلا إننا وجدنا بأن هناك 5 أنواع فقط من الأعشاب، هم التي بالفعل يساهمون في التخسيس السريع وبشكل سريع للغاية.

1. عشبة الحلبة للتخسيس

• الحلبة تعتبر واحدة من أشهر الأعشاب الموجودة في منازلنا جميعاً.
• حيث أثبتت العديد من الدراسات، بأن الحلبة تعمل علي سد الشهية طبيعياً، وتساهم في حرق الكثير من الدهون.
• أجريت دراسة أيضاً علي 18 شخص، تناول كل منهما 8 جرام فقط من ألياف الحلبة، مما كانت النتيجة هي الشعور بالشبع بشكل لفترة كبية جداً.
• جدير بالذكر أيضاً، أثبتت أحدي الدراسات، بأن تناول مستخلص عشبة الحلبة، يقلل من تناول الدهون في الجسم بنسبة 17%.

2. عشبة الفلفل الحار للتخسيس

• الفلفل الحار غني بمادة تسمي بـ (الكابسيسين)، وهي مادة تعطي تخلق حرارة شديدة عند تناوله، بجانب فوائدها الصحية الكبيرة علي جسم الأنسان.
• أظهرت أحدي الأبحاث، بأن مادة الكابسيسين تعزز من عملية التمثيل الغذائي، مما يساهم في حرق المزيد من السعرات الحرارية.
• تعمل مادة الكابسيسين أيضاً علي سد الشهية، ويمكنك القول بأن كل الأطعمة الحارة تسد من الشهية.
• أخيراً هذه المادة تقلل أيضاً من مستوي هرمون (الجريلين)، وهو تلك الهرمون التي يخلق شعور الجوع لدي الإنسان.

3. الزنجبيل من أفضل اعشاب تخسيس سريعة المفعول

• بما إننا نتحدث اليوم عن أحدي فوائد الأعشاب، وهي التخسيس، إذاً لابد وأن نذكر عشبة الزنجبيل.
• حيث يعتقد الكثير أن الزنجبيل يستخدم فقط في الطب البديل، وخاصة في العلاج الطبيعي.
• بينما أثبتت أحدي الدراسات، أن الزنجبيل يساهم في حرق الكثير من الدهون المتراكمة في منطقة البطن.
• بجانب بعض الدراسات الأخرى، والتي أثبتت بأن عشبة الزنجبيل تعمل علي زيادة عملية التمثيل الغذائي لدي الإنسان.

4. عشبة البردقوش للتخسيس

• عشبة البردقوش أو كما يطلق عليها بعشبة (الأوريجانو)، هي عشبة تنتمي لعائلة نباتات النعناع والزعتر والريحان.
• حيث تحتوي هذه العشبة علي مركب يسمي بـ (كارفاكرول)، وهو مركب متعارف عليه في فعاليته لخسارة الوزن.
• أجريت أحدي الدراسات علي مجموعة من الفئران، حيث تناولت بعض الفئران وجبات غذائية تحتوي علي عشبة البردوقش، بينما الفئران الأخرى تناولت وجبات غذائية خالية من هذه العشبة نهائياً.
• كانت النتيجة، أن الفئران التي تغذت علي عشبة البردقوش، أستقبل جسمها عدد قليل للغاية من الدهون، مقارنة بالفئران الأخرى.
• جدير بالذكر أيضاً، مازالت هناك الكثير من الدراسات والأبحاث، التي تجري حتي وقتنا هذا لإثبات فعالية عشبة البردقوش في التخسيس بشكل مؤكد.

5. عشبة الكركم للتخسيس

• الكركم يعتبر واحدة من أقوي الأعشاب التي تساهم في حرق الكثير من الدهون، كما إنه غني بالفوائد علي صحة الإنسان بشكل عام.
• عشبة الكركم غنية بالفوائد، لإنها تحتوي علي مادة تسمي بـ (الكركمين)، وهي مادة كيميائية متعرفا عليها في تخفيف ألام الالتهاب وفقدان أكبر قدر ممكن من الوزن أيضاً.
• أجريت دراسة علي 44 شخصاً من قبل، كانوا يعانوا من الوزن الزائد بشكل ملحوظ، حيث تناولوا الكركمين المركز مرتين يومياً ولمدة شهر، وكانت النتيجة هي خسارة 5% تقريباً من إجمالي الوزن.
• جدير بالذكر أيضاً، هذه الدراسة أعتمدت علي تناول الكركمين المركز مباشرة، وليس عشبة الكركم نفسها، ولكن في النهاية، عشبة الكركم تحتوي علي كمية متوسطة من مادة الكركمين.

خلطة الأعشاب السبعة للتنحيف

توجد خلطة مكونة من 7 أعشاب أكثر من رائعة، تعمل علي حرق الكثير جداً من الدهون، ومن ثم إليكم طريقة تحضير خلطة الأعشاب السبعة للتنحيف:

• ضع ملعقة واحدة تتكون من الأعشاب الأتية (عشبة الكركم، الزنجبيل، الكمون، البابونج، البردقوش، فلفل حار مطحون، حلبة).
• أغلي مقدار كوب من الماء.
• بعد ذلك ضع الماء المغلي في الكوب، ثم ضيف إليهم الأعشاب.
• قم بتغطية الكوب لمدة لا تقل عن 13 دقيقة بالضبط.
• بعد ذلك تناول الكوب بعد مرور 30 دقيقة من تناول وجبة الإفطار أو الغذاء أو العشاء.

الأن نحن إنتهينا من موضوعنا التي كان يوضح لكم (أفضل اعشاب تخسيس سريعة المفعول)، وأخيراً لا تنسوا بالتواصل معنا عبر التعليقات لأي إستفسار أخر متعلق باعشاب التخسيس سريعة المفعول. خاتمة الموضوع