كيفية حماية الوجه من اشعة الشمس وهل الفازلين واقي من الشمس؟

حماية الوجه من اشعة الشمس

كيفية حماية الوجه من اشعة الشمس ليس بالأمر الصعب، ولكنه يحتاج إلى تنفيذ بعض الإرشادات إلى جانب استخدام بعض الوصفات الطبيعية أو الكريمات المُصنعة خصيصًا لهذا الغرض من أجل حماية البشرة من الآشعة الفوق بنفسجية.

تبعًا لما جاء عن مجلة “My Cleveland Clinic” في إحدى مقالاتها عن كيفية حماية الوجه من اشعة الشمس فقد استعرضت العديد من النصائح الهامة، فما هي تلك النصائح؟ وكيف يُكننا تحضير أفضل الوصفات الطبيعية الآمنة؟.

كيفية حماية الوجه من اشعة الشمس

للتعرف على كيفية حماية الوجه من اشعة الشمس لا بُدَّ من تطبيق بعض الأفعال اليومية خاصة في فصل الصيف الحارق، وبالأخص لكل من يتعرض للشمس بشكل مُستمر ولفترات طويلة، ومن أبرز تلك النصائح ما يلي:

• استعمال الكريمات الواقية من الشمس “Sun Block” ولكن وجب التنويه على ضرورة استعمال النوع المُخصص لطبيعة البشرة سواءً دُهنية أو جافة أو حساسة، ومن ثم ننصحك أن تتعرف علي افضل انواع كريم الحماية من الشمس.
• يجب أن يكون الكريم الواقي من الشمس مُصنَّع بدرجة حماية “SPF-50” والتي تحمي البشرة بنسبة 98% من آشعة UVR وبالتالي فهي تحمي الجلد من إصابته بالسرطان.
• يتحتم على مُستخدمي الـ Sun Block أن يقوموا بتدليكه لمدة دقيقتين على الأقل لضمان تشبع البشرة به ليدوم تأثيره لأطول فترة ممكنة.
• يجب ارتداء ملابس قُطنية ذات لون فاتح حيث أن الخامات الصناعية التي يدخل ضمن تركيبتها “البولي إيستر” تعمل على امتصاص آشعة الشمس وتكثيف تأثيرها مثلما تفعل الألوان الداكنة.
• يُنصَح بارتداء النظارة الشمسية ذات الخامات الأصلية التي لا تمتص ضوء الشمس وتعكسه على العين، وهذا بالأخص لمن يُعانون من تحسُس العينين وبروز الهالات السوداء.
• الامتناع قدر الإمكان عن التعرض للشمس الحارقة في ساعة الظهيرة كأحد أساسيات كيفية حماية الوجه من اشعة الشمس والتي تبدأ من الثانية عشر ظُهرًا حتى الثالثة عصرًا.

كيف أحمي بشرتي من اسمرار الشمس؟

تتسائل العديد من الفتيات عن كيف أحمي بشرتي من اسمرار الشمس؟ ونُجيبهُنَّ من خلال ماسك العسل الأبيض الممزوج لزيت عباد الشمس، والذي يمنح البشرة ترطيبًا مثاليًا ويقضي على احمرارها الناجم عن الشمس وكذلك اسمرارها، ويُمكننا تحضيره باتباع الخطوات التالية:

• يتم مزج ملعقة من كلٍ من عسل النحل والحليب وزيت عباد الشمس، وخلطهم جيدًا حتى يُصبح القوام مُتجانس.
• يتم تطبيق الخليط على الوجه لمدة لا تقل عن العشرين دقيقة ثم يتم غسله بالماء البارد.
• يُنصح بتكرار الوصفة كأحد طُرق كيفية حماية الوجه من اشعة الشمس مرتين أسبوعيًا أو أكثر في حالة التعرض للشمس لفترات أكبر.

هل الفازلين واقي من الشمس؟

تبحث الكثيرات عن إجابة صحيحة عن سؤال هل الفازلين واقي من الشمس؟ ونُجيبهُنَّ بـ “نعم”، فقد ورد عن خبراء العناية بالبشرة أن استعمال الفازلين يمنح البشرة العديد من المزايا التي لا حصر لها، والتي من أبرزها ما يلي:

• يحمي الخلايا من شُعاع الشمس الفوق بنفسجي الضار.
• يجعل البشرة أكثر نضارةً وإشراقةً.
• يعمل على ترطيب المسام وحمايتها من الجفاف.
• يحمي البشرة من التجاعيد التي قد تنجم عن الجفاف أو عن تعرض الوجه للشمس.
• يُضفي ملمسًا ناعمًا على البشرة ويجعلها لامعة.
• سهل الامتصاص وسريع التأثير مما يجعله من أفضل طرق كيفية حماية الوجه من اشعة الشمس كما أنه لا يترك أثرًا دُهنيًا من شأنه أن يسد المسام.

توجد بعض الماسكات التي تعمل علي تفتيح البشرة التي تعرضت للإسمرار نتيجة أشعة الشمس الحارقة، لذلك تعرفي الأن علي أفضل ماسكات تفتيح البشرة من حروق الشمس.

كيف احمي بشرتي من الشمس في البحر؟

حين يذهب كلٍ من الرجال والسيدات إلى البحر أول ما يُفكرون فيه كيف احمي بشرتي من الشمس في البحر؟، لكونها قد تتسبب في حروق شديدة والتهابات مُزعجة، وقد ينحصر جَل تفكيرهم في استعمال Sun Block لكن هذا ليس بالكافي نهائيًا بل لا [دَّ من اتباع ما يلي:

• يُنصح بالذهاب إلى البحر بعد انحسار الشمس، أي بدءًا من الرابعة عصرًا وحتى العاشرة صباحًا.
• يجب ترطيب الوجه بالمياه الباردة وليس الفاترة لحمايتها من الجفاف على الأقل خمس مرات يوميًا.
• يُنصَح بارتداء القُبعات والنظارات الشمسية.
• أكد الخُبراء أن استعمال المُستحضرات التجميلية يزيد من امتصاص الآشعة الضارة ومن تأثيرها السلبي، كما أنها تُسهم في ظهور البقع الداكنة.
• يجب استعمال الكريمات المُرطبة والتي تكون بخلاصة الخيار وما شابه ذلك إذا ما تم التعرض إلى الشمس لفترة طويلة.
• يُنصَح بالامتناع عن تناول المشروبات الغازية واستبدالها بالعصائر الطبيعية والمياه بحيث تُرطب الجسم بما يُعادل الثلاث لترات يوميًا وزيادة الكمية كلما اشتد الحر.
• الإكثار من تناول الفلفل الحلو لاحتوائه على مُضادات الأكسدة الطبيعية التي تحمي البشرة من الشمس ومن خطر سرطان الجلد.
• تناول الفواكه وخاصة البطيخ والكرز الأحمر يُعد من أساسيات كيفية حماية الوجه من اشعة الشمس لاحتوائهما على مادتيّ “الليكوبين والميلاتونين” التي تحمي البشرة وتُعززها.
• يجب الامتناع تمامًا عن الاستحمام بالماء الساخن أو غسل الوجه به والاستعاضة عن ذلك بمياه الصنبور إن لم يسهُل احتمال المياه الباردة.

كيفية حماية البشرة من الاسمرار

يُمكننا استعمال قناع الطماطم والزبادي كأحد طرق كيفية حماية البشرة من الاسمرار، حيث أن الزبادي يمتلك خصائصًا ترطيبية لا حصر لها، كما أن الطماطم تُسهم بشكل كبير في تخليص البشرة من الاسمرار والجلد الميت، ويُمكن تحضيره باتباع الطريقة التالية:

• نضع ثمرة من الطماطم مع ملعقتين من الزبادي الكامل الدسم في الخلاط الكهربي ونمزجهم جيدًا دون أيَّة إضافات.
• نوزِّع الماسك على الوجه ونُدلكه في حركة دائرية ثم نتركه لمدة نصف ساعة حتى يجف تمامًا.
• نغسل الوجه بالماء البارد ونُمرر عليه مُكعبًا من الثلج بعدها ثم نجففه بالمنشفة القطنية الناعمة بطريقة اللمس دون حك.
• يُمكننا تكرار الوصفة كطريقة من طرق كيفية حماية الوجه من اشعة الشمس ثلاث مرات كل أسبوع يومًا بعد يوم للحصول على إطلالة مُميزة.

كيفية حماية البشرة من أشعة الشمس في البحر

تبحث الفتيات عن طريقة مثالية وطبيعية وآمنة 100% لاستخدامها كإجابة على كيفية حماية البشرة من أشعة الشمس في البحر وهنا تكمن الإجابة في استعمال زيت السمسم النقي لحماية المسام قُبيل تعريضها للشمس وذلك على النحو التالي:

• يجب شراء مُنتج “زيت السمسم” من مكان موثوق لتفادي الغش التُجاري وخلطه بأيَّة مكونات ضارة أُخرى.
• يتم تطبيق قطرات قليلة منه على الوجه قبل الخروج من المنزل.
• في حالة جفافه واستمرار التعرض للشمس يُمكن دهنه بمُعدل كل ساعتين على الأماكن المُعرضة للشمس كبديل لكريمات الوقاية من الشمس.

كريمات حماية البشرة من الشمس

هناك العديد من كريمات حماية البشرة من الشمس والتي تهافتت الشركات على إنتاجها بما يتناسب مع المواصفات الطبية العالمية لحماية البشرة، وبعيدًا عن الإضافات الكيماوية التي قد تؤثر سلبًا على المدى البعيد من استعمالها، ويُمكننا حصر الأفضلية في الكريمات التالية:

• كريم “لاروش”.
• كريم “بيوديرما”.
• يوجد أيضاً كريم “سينسيتيليال” من ACM.
• كريم ” إيزيس فارما”.
• كريم “آفين”.

كيفية حماية البشرة من الشمس في المصيف

يجب ألا نغفل عن جل الألوفيرا المثالي كأحد طُرق كيفية حماية البشرة من الشمس في المصيف، حيث يتم استخلاصه من أعواد الصبار الطازجة، بشرط أن يتم اختيار الأعواد السميكة ومن ثم استعماله قُبيل الخروج إلى البحر على النحو التالي:

• يتم مزج كمية مناسبة من جل الصبار مع زيت جوز الهند أو زيت الجوجوبا، مع القليل من زبدة الشيا لتكوين خليط متجانس.
• يتم دهانه على الأماكن المُعرضة للشمس، والاستمتاع لمصيف دون حروق.
• يُمكن استعمال كل مكون على حدة كطريقة منفردة من طرق كيفية حماية الوجه من اشعة الشمس ويمكن المزج بينهما.
• كما يُمكن استعمال زيت الفول السُوداني أو زيت الأفوكادو أو زيت الزيتون أو زيت البرسيم فجميعهم يحمون من الشمس بشكل آمن تمامًا.
• من الممكن أيضاً إستخدام افضل كريم حروق الشمس لإزالة الحروق بأسرع وقت من الوجه بسرعة.

الوقاية من الشمس بطريقة طبيعية

يُعتبر استخدام زيت جوز الهند من أنسب طُرق الوقاية من الشمس بطريقة طبيعية، حيث يُمكنه أن يحجب آشعة UVR بنسبة 20% أكثر من أي زيت آخر، فضلًا عن احتوائه على العديد من الفيتامينات الهامة للبشرة والتي من أبرزها فيتامينيّ “A، E” ومن ثم فإنه يمدها بالفوائد التالية:

• يحمي البشرة من التجاعيد وعلامات الشيخوخة المُبكرة.
• يُعزز من إفراز بروتين “Collagen” الذي يعمل على فرد البشرة وشد خلاياها لإضفاء النضارة والحيوية والتورُّد على الوجه.
• يعمل على توحيد لون البشرة وإزالة الكَلَف والنمش والتصبغات ذات المظهر السيء.
• يحد من تأثير الالتهابات ويُعالج احمرار البشرة وتهيُّجها الناجم عن تعرضها لآشعة الفوق بنفسجية مما يجعله واحدًا من أفضل طرق كيفية حماية الوجه من اشعة الشمس الضارة.

كيفية حماية العين من الشمس

قد تتأثر العينين والمنطقة المُحيطة بها بشكل سلبي للغاية من تعرض البشرة للشمس المُستمرة، وهنا يجب أن نتناول كيفية حماية العين من الشمس لتفادي الأضرار الوخيمة التي قد تُصيبها، والتي تتمثل في ارتداء النظارات الشمسية واتباع الإرشادات التالية:

• الحرص على ارتداء الأطفال للقُبعات ذات الحواف العريضة أثناء تعرضهم للشمس.
• الامتناع نهائيًا عن استعمال العدسات اللاصقة أثناء فترة الظهيرة على وجه الخصوص، لكونها قد تلتصق بالعين وتتسبب في التهابها وتحسُسها الشديد.
• يُنصَح بعدم توجيه النظر إلى الشمس مُباشرة حتى مع ارتداء النظارات.
• قد تتضرر العينين بأن تُصابا بالتهاب القرنية، أو تهيُجات وحكة شديدة وفرط في إفراز الغدد الدمعية، وتضرر بالشبكية مما قد يُفضي إلى سرطان العينين وجفافها وظهور تكوينات المياه البيضاء والزرقاء. 

طرق الحماية من الشمس

يُعد المزج ما بين ثمار الخيار وجل الصبار أفضل خلطة طبيعية لتنظيف الوجه وكذلك من أفضل طرق الحماية من الشمس، حيث يتسم الخيار بخواص الترطيب الفعال الذي لا غنى عنه للبشرة ويتميز جل الصبار بخواصه المُضادة للتأكسد التي تحمي البشرة من أضرار الشمس المُسرطنة، ويُمكن تطبيقه تبعًا للخطوات التالية:

• نمزج ثمرة من الخيار دون تقشيرها مع ملعقة من زُلال الصبار في الخلاط الكهربي.
• نُطبق الوصفة على البشرة ونتركها تمامًا حتى تجف ثم نقوم بتقشيرها وغسل الوجه بالماء البارد بعدها.
• يُمكننا تكرار الوصفة كأحد وسائل كيفية حماية الوجه من اشعة الشمس بمعدل أربع مرات كل أسبوع للحصول على بشرة ناعمة رطبة خالية من التجاعيد والبقع.

وصفات طبيعية للوجه للوقاية من أشعة الشمس

يُستخدم قناع الترمس كواحدٍ من أفضل وصفات طبيعية للوجه للوقاية من أشعة الشمس، إذ أنه يتسم بفاعليته التي لا يُضاهيها الذهب في حل مُشكلات البشرة بدءًا من جفافها ووصولًا إلى تخليصها من البقع والتصبغات، ويُمكن استعماله على النحو التالي:

• تُمزج ملعقة من الترمس المطحون مع أُخرى من العسل الأبيض النقي بشرط أن يكون القوام مُشابهًا للعجين.
• يتم تطبيق القناع على الوجه ويُدلك بشكل دائري ويُترك حتى يجف تمامًا وتتشبع المسام به.
• يُمكن مُضاعفة الكميات وتطبيقها على الرقبة واليدين في حالة تأثُرهُما بالشمس.
• يتم فركه برفق للتخلص من البقايا، ثم يُغسَل بالماء الفاتر.
• يُنصَح بتكرار الوصفة ثلاث مرات أسبوعيًا للحصول على بشرة مثالية.

إن كنت تعاني من الحبوب الزائدة عن حدها في الوجه، إليكي أفضل خلطة طبيعية لتنظيف الوجه من الحبوب.

نختتم مقالنا بعد أن سردنا خطوات كيفية حماية الوجه من اشعة الشمس بأن نُسلط الضوء على مدى أهمية استشارة الطبيب المختص خاصة لأصحاب البشرة الحساسة لوصف العلاج المثالي، لتفادي حدوث أيَّة أضرار للبشرة لا تُحمد عُقباها، والتي قد تنجم عن الاستعمال الخاطيء للوصفات أو الكريمات الواقية من الشمس. خاتمة الموضوع