اطعمه ومشروبات تضر الكلى (ارشادات صحية لمريض الكلى)
اطعمه ومشروبات تضر الكلى يجب الإبتعاد عنها، تعرفوا أيضاً علي بعض الأسباب الأخري التي تضر الكلي، بجانب الاطعمه والمشروبات.
اطعمه ومشروبات تضر الكلى
اطعمه ومشروبات تضر الكلى، توجد مشروبات تضر الكلى بالإضافة إلي بعض الأطعمة التي تعتبر بمثابة العدو لـ الكلي ، و من الناحية الأخري نحن لا ندري بأثارها السيئة علي الكليتينن.
إن للكلي وظائف عديدة في جسم الأنسان ، حيث لا يستطيع أن يعيش أي كائن حي بصورة سليمة إن حدث أي خلل في وظائف الكلي ، فهي بالفعل هدية من ربنا سبحانة و تعالي و نحن لا نعتني بهذه الهدية.
حيث الكلي تقوم بفلترة الدم من السموم الموجودة في جسم الإنسان علي هيئة ماء زاد و فضلات بواسطة البول ، بالإضافة إلي إنها تحافظ علي جميع أنشطة السوائل الموجودة في أجسامنا ، كما لها دور كبير في تنظيم و تظبيط ضغط الدم.
كما أن لا يستطيع جسم أي كائن حي علي إمتصاص الكالسيوم إلي بالإعتماد علي وظائف الكلي ، لأن الكلي تقوم بتحويل فيتامين (د) إلي الصورة المطلوبة لكي يساعد الجسم في عملية إمتصاص الكالسيوم.
حيث هناك توصيات كثيرة جداً من دكاترة العالم بالبعد عن الأنظمة الغذائية التي تكون سبب في حدوث خلل كبير في وظائف الكلي لدي الإنسان ، و هذا هو محور موضوعنا التي يناقش بعض الاطعمة ومشروبات تضر الكلي.
لذلك دعونا أن نستعرض معكم الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلي ظهور مشاكل الكلي في أجسامنا ، حيث هذه الأسباب كما ذكرنا عبارة عن أطعمة ومشروبات تضر الكلي بشكل كبير و نحن لا نعلم بها.
اطعمه ومشروبات تضر الكلى (الأطعمة الممنوعة)
هذه هي أكثر الأطعمة التي تضر الكلي بشكل كبير و مخيف ، و علي الرغم من ذلك هناك الكثير يعتقد أن هذه الأطعمة لها فوائد كثيرة علي الكلي!
1- الافراط في اطعمه البروتين تضر الكلي
- ببساطة الافراط في أي شئ يجب أن يكون له ضرر ، حيث اللحوم من أكثر الأطعمة البروتينية التي تتحول إلي عدو للكلي بمجرد الإفراط في تناولها ، و لكن لماذا؟
- لأن ببساطة شديدة من ضمن وظائف الكلي الرائعة إنها تقوم بإستهداف البروتين بواسطة علميات الأيض، ولكن بمجرد إرتفاع نسبة البروتين بسبب الإفراط في تناول اللحوم كمثال ، سيكون هناك حمل ثقيل علي دور الكلي.
- من ثم يتحول هذا الحمل إلي خلل وظيفي في الكلي ، لذلك ننصحك بشدة إن كنت مريض كلي أن تحافظ علي وظائف الكلي بتقليل تناول البروتين و خاصة اللحوم.
- لهذا نجد الكثير من مرضي الكلي يتفاجئون أن التوصيات الغذائية التي يعتمدون عليها تكون قليلة البروتين إلي حد ما ، هذا أمر طبيعي حتي تساعد الكلي في القيام بوظائفها فلا تتفاجئ نهائياً.
2- اطعمه الفوسفور تضر الكلي
- الأسماك للأسف الشديد واحدة من الأطعمة التي تسبب في مرض الكلي، هناك إحصائيات أثبتت أن أكثر من 50% من مرضي الكلي، كانت اطعمه الفوسفور هي السبب الرئيسي في ذلك.
- هذا الأمر التي دفع بعض شركات الأدوية أيضاً سابقاً في الوصول لعلاج يقوم بتخليص جسم الإنسان من الفوسور نهائياً أو بمعني أخر ننائج اطعمه الفوسفور.
- لهذا ننصح جميع مرضي الكلي بالتقليل في تناول الفوسفور مثل الأسماك و الدجاج و أيضاً المكسرات و غيرها من الاطعمه المعروفه.
3- الكلي و علاقتها بالبوتاسيوم
- من ضمن وظائف الكلي إنها تعمل علي تعديل نسبة ومستويات البوتاسيوم المطلوبة لجسم الإنسان، ولهذا بمجرد إنخفاض البوتاسيوم أو أرتفاعة عن الحد المطلوب قد تظهر اعراض مرض الكلي علي الإنسان.
- ليس فقط مرض الكلي حيث من ضمن النتائج السلبية لتذبذب مستوي البوتاسيوم في جسم الإنسان، هي ظهور بعض الخلل في وظائف القلب وفي نفس الوقت هناك العديد يعتمد علي أدوية تقوم بإرتفاع نسبة البوتاسيوم في الدم.
- لذلك نريدك أن تهتم جيداً بنسبة البوتاسيوم في الدم، حيث يمكن ببساطة توعية الدكتور الخاص بك إنك تعاني من مرض الكلي وهذا إن كنت تعتمد علي أدوية تعمل إرتفاع نسبة البوتاسيوم.
- بينما هناك أطعمه تضر الكلي لإحتوائها علي نسبه كبيره من البوتاسيوم مثل الفواكه المجففة و الطماطم بالإضافة إلي السبانخ والعدس.
4- اطعمه الصوديوم خطر و تضر الكلي
- من ضمن العادات السيئة التي نعتمد عليها في جميع الأطعمه دون الوعي بضررها الكبير بمرضي الكلي أو ضررها علي الكي بشكل عام هي الصوديوم أو ملح الطعام.
- علي الرغم من أن الصوديوم وجوده هام لجسم الإنسان، فهو مثل البروتين تماماً الإفراط في تناولة يسبب خلل كبير جداً في وظائف الكلي، وهذا بسبب أن السوائل تتأثر بكميات الصوديم الكثيرة مما يؤدي إلي احتباسها.
- ليس فقط هذا بل أيضاً الصوديوم يعتبر من الأطعمه التي تعمل علي زيادة البروتين في جسم الإنسان، وهذا يعتبر ضرر للكلي كما ذكرنا معكم في أول فقرة.
5- اطعمه السكريات الصناعية
- السكريات الصناعية هي التي يطلق عليها البعض أسم الحلويات، نعم تلك الحلويات مع مرور الوقت تضر الكلي وخاصة مرضي الكلي.
- لهذا ننصح مرضي الكلي بعدم الإفراط في تناول الحلويات الصناعية، وخاصة في المناسبات.
اطعمه ومشروبات تضر الكلى (المشروبات الممنوعة)
هناك مشروبات تكون غير جيدة بالمرة لمرضي الكلي، وهناك دراسات أثبتت أن الإفراط في تلك المشروبات يزيد الخطورة علي الكلي ووظائفها.
1- المشروبات الغازية تضر الكلي
- وفقاً لموقع Medical X press، هناك دراسات كانت بواسطة إحدي الباحثين وعلي رأسهم الباحثة المعروفة (ريبولز) أثبتت أن المشروبات الغازية لها ضرر كبير علي الكلي الموجودة في جسم الإنسان.
- حيث أستمرت هذه الدراسة لمدة 4 سنوات وكان إجمالي الأشخاص المتطوعين لإجراء التجارب عليهم 2325 رجل و150 سيدة وجميعهم لا يعانوا بأمراض الكلي نهائياً.
- كانت نتيجة هذه الدراسة أن بنسبة 7% من تلك المتطوعين أصبحوا يعانوا من أمراض الكلي بشكل كبير، حيث توصلوا الباحثون أن هذه النسبة كانت نتيجة المشروبات الغازية ذات الصودا.
- بينما النسبة الباقية (93%) أصبحت هي الأخري تعاني من مرض الكلي ولكن بنسبة قليلة ، وأوضح الباحثون أن السبب هو المياة السكرية مثل مياة الفواكة والكوكتيل.
- لذلك كانت النتيجة أن المشاريب الغازية ذات الصودا تعتبر من أخطر المشاريب التي تضر الكلي، بالأضافه إلي المياة السكرية مثل العصائر ولكن بنسة أقل بكثير من المشروبات الغازية.
2- مشروبات الكافين تضر الكلي
- هناك إحاصئيات أثبتت أن السبب الرئيسي لمرضي الكلي هي المشروبات ذات الكافين، نعم مثل القهوة والأسبريسو وغيرها يعتبروا مشروبات تضر الكلى.
- بينما دراسات أخري أثبتت ان المشروبات ذات الكافين تساعد علي تقليل الإصابة بالأمراض القلبية، لهذا ما هي النصيحة لكل شخص يعتمد في حياته علي مشروبات الكافين؟
- النصيحة هي عدم الإفراط في تناول هذه المشاريب، وهذا حتي تحصل علي فوائدها وفي نفس الوقت البعد عن تعرض كليتك لمخاطر هذه المشاريب.
- حيث الإفراط في تناول مشاريب الكافين يؤدي إلي إرتفاع ضغط الدم بسبب تدفق الدورة الدموية الزائدة عن حدها، بالإضافة إلي الأضرار التي تلاحق البول مما يسبب في إصابة الجسم بالجفاف، والتي تكون هي الأخر سبب رئيسي في إصابة الكلي بالحصوة.
3- مشروبات الكحول تضر الكلي
- الكحوليات لا تغسل الكلي كما يعتقد البعض، نعم إنها تعتبر إشاعة متوارثة مع الزمن والكحوليات مشروبات تضر الكلى.
- حيث الكحوليات أكثر المشروبات التي تصيب الإنسان بمرض الكلي والجفاف بالإضافة إلي الأمراض القلبية.
أسباب أخري وليس اطعمه ومشروبات تضر الكلى فقط!
كما تلاحظون من هذا الموضوع أن أمراض الكلي نتائجها قد تكون بسبب اطعمه تضر الكلي أو حتي مشاريب تضر أيضاً الكلي، لكن هناك أسباب أخري تصيب الإنسان بمرض الكلي.
حيث وللأسف الشديد الأشخاص الذين يعانون من الأمراض المزمنة يكونوا أكثر عرضه بأمراض الكلي، ومن أشهر الأمراض المزمنة مرض السكر و ضغط الدم.
هذا وتوجد دراسات أثبت أن أمراض هشاشة العظام قد يصاحبها ظهور مرض الكلي، بالإضافة إلي أن سوء التغذية يؤثر أيضاً علي وظائف الكلي الرئيسية.
بعد أن تعرفنا معاً علي (أبرز اطعمه ومشروبات تضر الكلى)، ننصحكم بعدم التهاون علي الإطلاق بأمراض الكلي حتي لا تندم مستقبلاً. خاتمة الموضوع
