اعشاب تخسيس من العطار آمنة وما هي اقوى خلطة اعشاب للتنحيف؟

أفضل اعشاب تخسيس من العطار

اعشاب تخسيس من العطار لديها فاعلية سحرية في القضاء على الدهون الزائدة بالجسم، وخاصة في منطقة البطن والأرداف والفخذين، والتي تجعل لصاحبها قوامًا غير مُتزنًا، غير أنها تؤثر على صحته الجسدية والنفسية.

ناقشت مجلة “Health Line” في مقالها الشهير، أفضل اعشاب تخسيس بدون رجيم، والتي تُعد آمنة بنسبة 100% على صحة الإنسان، بل أن لها العديد من الفوائد الأُخرى فضلًا عن تنحيف الجسم، وجعله ممشوقًا.

اعشاب تخسيس من العطار

يُمكننا شراء اعشاب تخسيس من العطار، وتحضيرها بمنتهى السهولة، واستخدامها بشكل آمن دون أدنى خوف، لتحقيق الوزن المثالي والتخلص من الكرش، والدهون المتراكمة التي تزيد من ترهلات الجسم، ولعله من أبرز تلك الأعشاب هي عُشبة “الزنجبيل”، والتي تُستخدم كالتالي:

• نغلي كوبًا من الماء، ثم نضع بداخله ملعقة من الزنجبيل، وأُخرى من القرفة بحسب الرغبة، ونُقلب جيدًا، ثم نُخفض النار، لكي يتم تشبُّع الخليط جيدًا.
• نُصفي الخليط، ثم نُضيف إليه ملعقتين من عسل النحل للتحلية حسب الرغبة، وشريحتين من الليمون.
• تُسهم تلك الخلطة في تخليص الجسم من الوزن الزائد بشكل سريع.
• تُضفي شعورًا بالشبع لعدة ساعات، مما يُقلل كم الوجبات المُتناولة بشكل يومي.
• تعمل على تحفيز الإفرازات المَعِديَّة والإنزيمات، مما ينعكس على عمليتي الهضم والأيض بالتنشيط.
• تُخفِض مستويات الكولستيرول الضار بالدم، مما يُقلل من خطر الإصابة بأمراض الشرايين والقلب، وبالأخص مرض التصلُب الشُرياني.
• تعمل على تحفيز الدورة الدموية، مما يرفع مُعدلات حرق الدهون.
• يُحظر استخدام خلطة اعشاب تخسيس من العطار لأصحاب أمراض ميوعة الدم، وكل من لديه تاريخ عائلي لأمراض النزف، لكون الزنجبيل يحتوي على مادة “الساليسيلات”، والتي بدورها تمنع تجلط الدم.
• قد تتسبب الخلطة في النُعاس الشديد، خاصة في بداية تناولها.
• يُنصَح بغلق العين أثناء تناولها، لكون أبخرتها قد تتسبب في حرقة للعين.
• لم تؤكد الدراسات بعد مدى صحة استعمال الزنجبيل في تخسيس المُرضعات.

ما هي اقوى خلطة اعشاب للتنحيف؟

تتسائل العديد من الفتيات عن ما هي اقوى خلطة اعشاب للتنحيف؟، والتي من شأنها أن تقضي على السليوليت لكونها تعمل على إنقاص الوزن بشكل صحي وتدريجي، بما يسمح للجلد بالتقلص يومًا بعد يوم، ولا يترك أيَّة ترهلات، ونُجيبهُنَّ من خلال الخلطة التالية:

• نخلط ملعقة من الكُركم المطحون، مع أُخرى من الفلفل الحار، وثالثة من الزنجبيل.
• نمزج معهم ملعقة من كلٍ من الكمون المطحون، والفلفل الأحمر، وبذور الشيا، والشمر.
• نطحن كل المكونات جيدًا، حتى يتكوَّن لدينا بودرة ناعمة، ونحتفظ بالخليط في قنينة زُجاجية.
• نستخدم ملعقة من خلطة اعشاب تخسيس من العطار يوميًا، بحيث توضَع في كوب من الماء المغلي، ويتم تناولها.
• يُنصَح بتناولها في الصباح بعد وجبة الإفطار، كما يمكن تكرارها بعد كل وجبة.
• الأفضل أن يتم تناولها بدون إضافة أي نوع من السُكريات.
• يُمكننا إضافة أعشاب أُخرى إلى الخلطة، مثل الهُندباء، والبابونج، والجنسينج، وإكليل الجبل.

خلطة اعشاب تخسيس من العطار في أسبوع

يصف بعض الخبراء خلطة أعشاب للتخسيس في أسبوع، والتي تتكون من سبع أعشاب أساسية، تمت دراستها في العديد من الأبحاث، وأثبتت جدارتها في تخليص الجسم من الوزن الزائد، والحفاظ عليه رشيقًا خاليًا من الأمراض المُصاحبة للسِمنة المُفرطة، ويُمكننا تحضير تلك الوصفة من خلال الطريقة التالية:

• نخلط كميات مُتساوية من كلٍ من البردقوش، والسنامكي، والكاموميل، والكمون، والروزماري، والزنجبيل، والقرفة، لتحضير خلطة اعشاب تخسيس من العطار سريعة المفعول.
• نطحن المكونات جيدًا، ونضع ملعقة الخليط على كوب من الماء المغلي، ونتركه مُغطى لمدة عشر دقائق، ثم يتم تصفيته وتناوله.
• يُنصح بتثبيت موعد تناوله بعد الوجبات بنصف ساعة، ويُتناول ثلاث مرات يوميًا للحصول على النتيجة المُذهلة في أسبوع واحد.

أعشاب للتخسيس السريع في أسبوع

يُعتبر الشاي الأخضر من أشهر اعشاب تخسيس الكرش للنساء والرجال أيضاً، حيث جاءت التجارب المتنوعة لتُشيد بمدى كفاءته وأمانه على صحة الجسم، وقدرته الهائلة على إذابة أكبر قدر ممكن من الدهون في أقل وقت ممكن، ولهذا ينصح الأطباء باستعماله من خلال الخطوات التالية:

• نُحضر أوراق الشاي الأخضر، أو الأكياس الجاهزة، ونقوم بوضعها في كوب من الماء المغلي.
• بعد تصفيتها، تُحلَّى بعسل النحل، أو الأفضل أن يتم تناولها بدون سُكريات.
• يُنصح بتناول الشاي الأخضر كـ اعشاب تخسيس من العطار بعد كل وجبة بنصف ساعة، أي بمُعدل ثلاث مرات يوميًا.
• يعمل على تنشيط التروية الدموية في مناطق تراكم الدهون، ويزيد من مُعدلات “Metabolism”، مما ينعكس على تلك الدهون بالذوبان.
• يُخلص الجسم من السموم التي تنتج من عملية إذابة الدهون، وذلك من خلال تحفيزه لخلايا الكبد الطاردة لسموم الجسم.
• لا يقتصر دوره على تنحيف منطقة بعينها، بل أنه يُنحف الجسم بأكمله، ويجعل قوامه مثالي بدون ترهلات أو سليوليت.
• يُمكن استعماله بمنتهى الأمان للوقاية أيضًا من السِمنة، وللحفاظ على الوزن المثالي.
• تُلاحَظ نتيجة تنحيفه من أول يومين للاستعمال.
• يجب مُتابعة مستوى السُكر بالدم عند تناوله بشكل يومي، وخاصة لمرضى الداء السُكري.

أفضل عشبة للتخسيس مجربة

بالحديث عن بذور الشمر، نجد أنها أفضل عشبة للتخسيس مجربة، نظرًا لأنها تعمل على كبح الشهية بشكل فعَّال للغاية، وتمد الجسم بالألياف اللازمة؛ التي من شأنها أن تُضفي إحساسًا بالشبع لفترة طويلة، وينصح خبراء التخسيس باستعمالها تبعًا للطريقة التالية:

• نُحضر سبع جرامات من بذور الشمر، ونقوم بغليهم في كوب من الماء يوميًا، ويتم تناول المشروب صباحًا على معدة فارغة.
• يُمكننا تناول بذور الشمر في صورتها كأحد اعشاب تخسيس من العطار، أو مع كوب من الزبادي الخالي الدسم، لحين الوصول إلى القوام المطلوب.
• تُسهم في إدرار البول، ومن ثم فإنها تمنع تراكم السوائل تحت الجلد، وبالتالي تحل تلك المُشكلة التي دائمًا ما تُصاحب مُعظم من يُعانون من السِمنة المُفرطة.
• تحتوي على مواد فعالة قوية، تُزيد من إفراز هرمون “Melatonin”، والذي من شأنه أن يتحكم في انفتاح الشهية الزائد.
• يجب تجربتها بكمية قليلة في البداية، بمقدار 1 جرام فقط، وإذا ظهرت أعراض التحسس فور استعمالها، والتي تتمثل في الطفح الجلدي، والحكة والاحمرار وتورمات اللسان، يجب التوقف تمامًا عن تناولها.

هل اعشاب تخسيس من العطار تسبب إسهال؟

تسائلت العديد من السيدات هل أعشاب التخسيس تسبب إسهال؟، وكانت الإجابة بمثابة المُفاجأة لهُنَّ، إذ أن الخبراء قد أكدوا بالفعل أن 99% من اعشاب تخسيس من العطار تتسبب في حدوث نوبات شديدة من الإسهال، وهذا على النحو التالي:

• تُنشط تلك الأعشاب عمليتيّ الهضم والأيض الغذائي، بما ينعكس على الجسم بزيادة الإنزيمات، ورفع مُعدل الإسهال لمرة أو مرتين يوميًا.
• لا يُعد الإسهال الذي تُحدثه تلك الأعشاب ضارًا، إذ انه ينتج عن تنقية القناة الهضمية، وليس نتيجة عدوى أو تعنية.
• ترفع تلك الأعشاب من كمية الدُهون المُذابة، والتي تجد لنفسها مخرجًا من القناة الهضمية على هيئة نوبات الإسهال.

أعشاب للتخسيس بدون رجيم

تُعتبر عُشبة إكليل الجبل واحدة من  أفضل أعشاب للتخسيس بدون رجيم، وهذا يرجع لما أثبتته الأبحاث العلمية من قدرة “الروزماري” على نحت الكُتل الدُهنية، ومنع تراكمها مرة ثانية، فضلًا عن كونها من المُهدئات نظرًا لرائحتها التي تُشجع على الاسترخاء، ويُمكن استخدامها بالطريقة التالية:

• نضع كوبًا من الماء على النار، ونضع بداخله خمس ورقات من عُشبة إكليل الجبل الكاملة، أو ملعقة منها مطحونةً.
• نتركها على النار لمدة لا تقل عن الخمس دقائق، ثم نرفعها، ونُصفيها.
• نُضيف إلى المشروب عسل أبيض للتحلية بحسب الرغبة، ويُنصح بتناوله مرة يوميًا على الأكثر.
• يُمنع استعماله كأحد اعشاب تخسيس من العطار للسيدات الحوامل، لكونه قد يتسبب في إجهاض الأجنة.
• يجب تجربة كمية قليلة منه أولًا للتأكد من عدم وجود حساسية تجاهه، خاصة لمن يُعانون من حساسية ضد مادةة الأسبرين.

أعشاب التخسيس البطن

تُستخدم أعواد القرفة كأفضل أعشاب التخسيس البطن، وهذا يرجع لمفعولها السريع للغاية في تفتيت الدهون بشكل صحي، فضلًا عن أهميتها في الحفاظ على نسبة السُكر في الدم، لكونها تعمل على تنظيم هرمون الإنسولين، ويُمكننا استعمالها على النحو التالي:

• نضع نصف ملعقة من القرفة المطحونة في كوب من الماء، ونقوم بغليه على النار لمدة خمس دقائق.
• نُصفي المشروب، ونقوم بتحليته بالعسل الأبيض.
• يتم تناوله مرتين يوميًا، بعد الإفطار، وقبل النوم.
• يُنصح بشراء أعواد القرفة كاملة، وطحنها منزليًا، للتأكد من نقائها وجودتها، وألا تكون مُختلطة بأي عُشبة أُخرى.
• تحتوي على كمية هائلة من الألياف، مما يجعلها تسد الشهية لأطول فترة ممكنة.
• تتميز بمذاقها المُحبب لدى الكثيرين، على عكس العديد من الأعشاب المُستخدمة فى التخسيس.
• تُحفز عملية التمثيل الغذائي، مما يرفع مُعدلات حرق الدهون.
• يُحظر الإفراط في استخدامها، أو مُضاعفة جرعتها، لكون ذلك قد يُفضي إلى نشوب تقرحات بالغشاء المُبطن للفم.
• يُمكن استخدامها باعتدال كواحدة من اعشاب تخسيس من العطار لدى مرضى الداء السُكري، لكونها تُقلل من نسبة الجلوكوز بالدم، وتحمي من نوبات إغماء السُكر.

ما هي فوائد وأضرار أعشاب التخسيس؟

للإجابة على سؤال ما هي فوائد وأضرار أعشاب التخسيس؟، نجد أن فوائدها لا تقتصر فقط على فقدان الوزن، بل أنها تُعزز صحة الجسم بالأخص القلب، والجهاز الهضمي، وتُحفِّز الكبد، وتقضي على السموم، أما عن أضرارها فيُمكننا حصرها في النقاط التالية:

• إن الإفراط في استعمال عُشبة الزنجبيل قد يُزيد من حالات الإسهال المُزمن.
• يُحظر تناول مشروب عُشبة إكليل الجبل صباحًا قبل الخروج إلى الشمس، لكونه يزيد من التحسس ضد آشعتها الفوق بنفسجية، لذا يُنصح بتناوله ليلًا قبل الخلود إلى النوم مُباشرة.
• يُنصح بتجنب تناول مشروب القرفة لأصحاب الأمراض التنفسية، كالربو ما شابه، لكونها قد تتسبب في تفاقم المُشكلة.
• قد يظهر شعور بالانفعال العصبي، والقلق، أو الصداع، عند بداية تناول مشروب الشاي الأخضر في الأيام الأولى، وهذا يرجع لاحتوائه على نسبة ليست بالهينة من مادة الكافيين.
• يُحظر استعمال الشاي الأخضر كـ اعشاب تخسيس من العطار لمرضى الأنيميا، لكونه قد يزيد من نسبتها.
• يُمنع استعمال الشاي الأخضر لأصحاب هشاشة العظام، لكونه يُحفز من إخراج الكالسيوم في البول، مما قد يزيد من نسبة الهشاشة لديهم.
• عند بدء تناول بذور الشمر سيشعر الشخص بالغثيان لفترة، ثم يزول الإحساس بمجرد الاعتياد على تناولها يوميًا.
• يُحظر استخدام بذور الشمر للمُرضعات والحوامل، لكونها تعبر للأطفال الرُضَّع من خلال الغدد اللبنية، وإلى الأجنة من خلال الغشاء المشيمي الدموي، وقد تتسبب في مشكلات لهم.
• يُمنع استخدام أعشاب التخسيس بشكل عام لمرضى الحساسية المُفرطة، إلا بعد الرجوع إلى الطبيب المختص.

في نهاية المطاف، وبعد أن تعرفنا على اعشاب تخسيس من العطار، يجب علينا أن ننوه على ضرورة استشارة أخصائي التغذية، واستشاري السمنة، لتحديد الأفضل من بينها، بما يتناسب مع صحة كل شخص على حدة، لتفادي الأضرار العضوية التي قد تتسبب فيها بعض الأعشاب لبعض الحالات المرضية. خاتمة الموضوع