تخسيس و حرق دهونتغذية

متى يشرب شاي المورينجا للتخسيس وطريقة تحضير شاي المورينجا

متى يشرب شاي المورينجا للتخسيس ؟ ماهي طريقة تحضير شاي المورينجا للتخسيس ؟، تعرفوا الأن علي سعر شاي المورينجا وتجربتي مع المورينجا للتخسيس.

شاي المورينجا للتخسيس

متى يشرب شاي المورينجا للتخسيس ؟ وماهي طريقة تحضير شاي المورينجا؟ وغيرهما الكثير جداً من المعلومات الهامة عن شاي المورينجا سنتعرف عليها الأن من خلال هذا الموضوع الهام، حيث سمي هذا الشاي بأسم المورينجا لأنه يستخلص من شجرة المورينجا ويطلق عليها أيضاً مجموعة أسماء عربية مثل (بان زيتي، اليسار، الحبة الغالية، الثوم البري، فجل الحصان، شجرة الرواق، المورنغا، عصا الطبلة).

في الواقع شجرة المورينجا لها فوائد كثيرة ومن الصعب حصرها في هذا الموضوع، وتصل إرتفاعها إلي 15 متر، وهذه هي بعض الفوائد الأخري لها:

  • غنية بالأحماض الدهنية مثل أوميجا 6 المقاوم لأمراض القلب والتهاب المفاصل.
  • غنية بالفيتامينات.
  • تقوي العظام.
  • تقوي الذاكرة جداً، ولهذا فهي مناسبة للغاية لمرضي الزهايمر.
  • علاج قوي لفقر الدم.
  • تزيد من نشاط التمثيل الغذائي.
  • تحسين وظائف الجهاز الهضمي.
  • تنقية المياه المعكرة.

دراسات كثيرة أثبتت فعالية القهوة الخضراء في التخسيس، لذلك تعرف علي طريقة عمل القهوة الخضراء للتخسيس بالصور.

فوائد شاي المورينجا

متى يشرب شاي المورينجا للتخسيس
فوائد شاي المورينجا

من الضروري أن تتعرف أولاً علي فوائد شاي المورينجا قبل معرفة إجابة سؤال متى يشرب شاي المورينجا للتخسيس؟، لك أن تتخيل بأن فوائد شجرة المورينجا المذكورة في الفقرة السابقة تم مزجها بالكامل علي هيئة مشروب، بالطبع سيكون المشروب صحي جداً.

لذلك هيا بنا نتعرف معاً علي فوائد شاي المورينجا للجسم بشكل عام وللتخسيس بشكل خاص:

  • إنقاص الوزن: لأن شاي المورينجا يعزز من عمليات الأيض التي تحرق السعرات الحرارية.
  • تقوية العظام: لأنه غني بالفسفور والكالسيوم.
  • تقوية المناعة: لإحتوائة علي فيتامين سي.
  • حماية الجسم من السرطان: لأن شاي المورينجا غني بمضادات الأكسدة.
  • تحسين وظائف الجهاز الهضمي: لأنه يحتوي علي نسبة عالية من فيتامين B.
  • تقليل ضغط الدم: يحتوي شاي المورينجا علي البوتاسيوم التي يقلل من الضغط علي جدران الأوعية الدموية.
  • تقوية خلايا الدماغ وخاصة المخ: شاي المورينجا يقوي ذاكرة الشخص وتحسين المهارات الإدراكية.
  • تقليل خطر الإصابة من أمراض القلب: بما أن شاي المورينجا غني بمضادات الأكسدة، فهو يحمي الجسم من أمراض القلب وخاصة من تصلب الشرايين.
  • علاج فقر الدم: شاي المورينجا خالي من الكافيين تماماً، ولذلك فهو يساعد علي إمتصاص الحديد.
  • زيادة خلايا الدم الحمراء: لأنه يحتوي علي نسبة كبيرة من الحديد أكثر من نسبة الحديد الموجودة في السبانخ بثلاثة أضعاف.
  • تظبيط الهرمونات: بالنسبة للسيدات التي يعانوا من الإضطراب الهرموني بعد الدورة، فالعلاج لهم هو شاي المورينجا.
  • نمو الشعر: لأن شاي المورينجا يحتوي علي نسبة كبيرة من الزنك.
  • تظبيط مستوي السكر في الدم: لأنه يعمل علي توازن مستوي الكولسترول في الجسم.
  • زيادة الطاقة في الجسم.
  • تخفيف ألام الدورة الشهرية.
  • علاج فعال لمرضي الإكتئاب.
  • يحافظ علي النظر.

لاتنسي أن تتعرف الأن علي مشروب للتخلص من الكرش في اسبوع واحد فقط.

متى يشرب شاي المورينجا للتخسيس

متى يشرب شاي المورينجا للتخسيس
متى يشرب شاي المورينجا للتخسيس وفقاً للدراسات

الأن نأتي إلي الفقرة التي يبحث عنها الكثير، وهي إجابة سؤال متى يشرب شاي المورينجا للتخسيس؟ ، ولكن ننصحك أن تكمل قرائة الموضوع بعد معرفة الإجابة، لأن شاي المورينجا له أيضاً أعراض جانبية خطيرة جداً لبعض الحالات.

حيث جميع الإستشاريين ودكاترة التغذية أجمعوا أن أفضل وقت لشراب شاي المورينجا، هو بعد تناول الوجبات الغذائية بحوالي نصف ساعة أو 30 دقيقة فقط، أما بالنسبة لعدد مرات تناول شاي المورينجا، أجمعوا أيضاً أن العدد المناسب لتناول شاي المورينجا هو مرتين أو ثلاثة مرات كحد أقصي.

لذلك نحن مضطرين أن نوضح لكم في الفقرة التالية، ماهي الأعراض الجانبية الناتجة من تناول شاي المورينجا، والحالات التي لايفضل لها تناول شاي المورينجا.

زيت الشاي الأخضر له أيضاً فوائد عديدة علي جسم الأنسان، لذلك تعرف الأن علي فوائد زيت الشاي الاخضر للشعر والبشرة والتخسيس.

اضرار شاي المورينجا وأعراضه الجانبية

علي الرغم من كل الفوائد التي ينفرد بها شاي المورينجا التي وضحنا جزء منها في الفقرات السابقة، إلا أن هذا المشروب له أضرار كبيرة وفقاً لمجلة Medical News Today الطبية، وهذه هي الأعراض الجانبية:

  • لايفضل للحوامل بتناول شاي المورينجا نهائياً، لأنه يسبب إنقباض عضلة الرحم.
  • الكثير يقول إنه مناسب للسيدات في فترة الرضاعة، ولكن لاتوجد دراسات تثبت ذلك، بل هناك دراسات تقول إنه مضر للحليب.
  • لاننصح بتناول عشبة المورينجا بشكل عام لأي طفل إلا بعد إستشارة الطبيب.
  • شاي المورينجا له فوائد علي الغدة الدرقية، ولكن هذه الفوائد ستتحول إلي أضرار في حالة أخذ أدوية متعلقة بالغدة الدرقية، وخاصة دواء ليفوثيروكسين.
  • أي شخص يتعاطي أدوية خاصة بمشاكل الكبد، يجب أن يبتعد نهائياً عن تناول شاي المورينجا.
  • شاي المورينجا يخفض نسبة السكر في الدم وهذا جيد، لكن في حالة تناولة مع أدوية السكر، يجب قياس مستوي السكر يومياً تجنباً لإنخفاضة المفاجئ.
  • نفس الشئ أيضاً بالنسبة لأدوية ضغط الدم، حيث من الممكن أن يسبب شاي المورينجا هبوط مفاجئ في ضغط الدم عند تناولة مع أدوية الضغط المعروفة.

لابد وأن تتعرف الأن علي اعراض انخفاض ضغط الدم المفاجئ للشباب والسيدات الحوامل.

طريقة تحضير شاي المورينجا للتخسيس

بالنسبة لطريقة التحضير فهناك طرق كثيرة جداً، جدير بالذكر أن كل طريقة لها دوافعها الخاصة، وبما إنك تريد تحضير شاي المورينجا من أجل التخسيس، ستكون هذه الطريقة هي المناسبة لك:

  • قم بوضع كوب من الماء في وعاء.
  • ضع الوعاء علي نار هادئة حتي تغلي الماء جيداً.
  • قم بوضع ملعقة صغيرة من شاي المورينجا في كوب فارغ.
  • أضف كمية السكر التي تريدها، ثم صب الماء الساخن في الكوب.
  • وكما هو معتاد، قم بالتقليب جيداً حتي تذوب مكونات الشاي جيداً في الماء.

ولكن يبقي السؤال، من أين أحصل علي شاي المورينجا وماهي أسعارة؟

إن كنتي حامل، لابد وأن تتعرفي الأن علي اضرار القرفة علي الحمل.

سعر شاي المورينجا واماكن بيع شاي المورينجا فى مصر

متى يشرب شاي المورينجا للتخسيس
سعر شاي المورينجا واماكن بيع شاي المورينجا فى مصر

أماكن بيع شاي المورينجا في مصر أو أي دولة بالعالم، تكون في الأتي:

  • العطار.
  • الصيدليات الكبري والموثوق بها.
  • مراكز مستحضرات التجميل.
  • أي هايبر ماركت كبير.

أما بالنسبة لسعر شاي المورينجا فى مصر، فهي تختلف وفقاً للكمية:

  • سعر شاي المورينجا 75 جرام هو 18 جنيه مصري.
  • بينما سعر بودرة أو مسحوق المورينجا 100 جرام هو 75 جنيه مصري.
  • سعر شاي المورينجا الأظرف أو مايعرف بأسم (شاي الفتلة) يكون 25 جنية لكل 25 ظرف.

الكاكاو الخام له فوائد عديدة لجسم الانسان، لذلك تعرف علي فوائد الكاكاو الخام للبشرة والشعر والحامل أيضاً.

متى يشرب شاي المورينجا للتخسيس والخلاصة

دعونا ان نجمع لكم كل التفاصيل المتعلقة بشاي المورينجا التي ذكرناها معكم في الموضوع علي هيئة نقاط، كالأتي:

  • شاي المورينجا له فوائد كثيرة جداً علي جسم الأنسان.
  • تم تسميتة بهذا الأسم لأنه يستخلص من شجرة المورينحا التي تصل طولها إلي 15 متر.
  • توجد أعراض جانبية كثيرة جداً لشاي المورينجا، ولذلك ننصحكم بشدة أن تستشيروا الطبيب أولاً قبل تناولة.
  • سعر شاي المورينجا يختلف وفقاً للكمية، حيث أقل سعر في مصر هو 18 جنيه بينما أعلي سعر هو 75 جنية.
  • أماكن بيع شاي المورينجا للتخسيس كثيرة جداً، مثل (العطار، الصيدليات الكبري، مراكز مستحضرات التجميل).
الأن نحن إنتهينا من موضوعنا التي كان يوضح لكم متى يشرب شاي المورينجا للتخسيس، وماهي فوائد شاي المورينجا، يمكنكم أيضاً التواصل معنا عبر التعليقات في حالة وجود أي استفسار أخر. خاتمة الموضوع

yalla nafham

موقع يلا نفهم هو موقع يتكون من مجموعه من المحترفين في مختلف المجالات لكي نصل المعلومه بالشكل الصحيح ، نتحدث في العديد من المجالات بدايه من الاقتصاد الي العنايه بالذات ، نعمل معاً لخلق شئ فريد من نوعه .

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى