استخدام اوميغا 3 للشعر
طريقة استخدام اوميغا 3 للشعر و كيفية عمل ماسك اوميغا 3 للشعر، هذا هو محور موضوعنا الهام لكل سيدة أو حتي رجل يعاني من تساقط الشعر.
إن مشاكل الشعر تعددت فيما بينها من أسباب و أنواع، و لكن تصبح مشاكل تساقط العشر و جفافه هي أبرز المشاكل التي تعاني منها معظم السيدات و أيضاً الرجال.
هذا و تكون النتيجة بالطبع سيئة علي مظهر الشعر، و تبتدي أن تبحث عن كيفية العناية بالشعر بالطرق الكثيرة، لذلك في هذا الموضوع سنتعرف معاً علي ماهي طريقة استخدام اوميغا 3 للشعر، علاوة علي ذلك سنضع بين أيديكم مجموعة من التقارير الخاصة بموقع يلا نفهم، و التي ستحل جميع مشاكل الشعر مهما كانت حجم هذه المشاكل.
طريقة استخدام اوميغا 3 للشعر
هناك طرق كثيرة لإستخدام كابسولات الاوميغا 3 للشعر، ولكن يوجد ما هو نافع و صحي و الأخر يكون غير صحي أو ضار علي الشعر، لذلك تعرفوا الأن علي أبرز طرق استخدام اوميغا 3 للشعر.
1. طريقة استخدام اوميغا 3 للشعر مع زيت الزيتون
تعد هذه الطريقة من افضل طرق استغلال فوائد اوميغا 3 للشعر، و هذا لأنها تعالج جفاف و تقصف الشعر، وتعمل أيضاً علي تكثيف و تطويل الشعر، وهي كالأتي:
- ضعي كبسولتين من الاوميغا 3 في وعاء صغير.
- ضفي علي الكبسولتين ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
- ابتدي في خلط كبسولات الاوميغا 3 مع زيت الزيتون جيداً.
- ضعي الخليط الناتج علي فروة الرأس بالكامل ، بداية من الشعر مروراً بجذور الشعر.
- دلكي الشعر جيداً ، ثم ضعي غطاء بلاستيكي علي الشعر بالكامل ، و اتركيه 40 دقيقة.
- بعد مرور المدة ، اكشفي الشعر و اغسليه جيداً بالماء البارد و الشامبو.
- ننصح بتكرار هذه الطريقة ثلاث مرات في الأسبوع.
2. أفضل ماسك أوميغا 3 للشعر
ننصح بالإعتماد علي طريقة استخدام اوميغا 3 للشعر و خاصة من خلال عمل الماسك التي ستتعرفون علي طريقته الأن، حيث هذه الطريقة تعمل علي تنشيط الدورة الدموية في بصيلات الشعر، وبالطبع هذا هو المطلوب إثباته من اجل علاج شيب الشعر ومنع تساقطه مرة أخري، والطريقة كالأتي:
- ضعي ثلاث كبسولات اوميغا 3 في وعاء ، أو نصف ملعقة من زيت الاوميغا 3.
- بعد ذلك قمي بإضافة ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند في نفس الوعاء.
- قمي بخلطهما جيداً بعد وضع نصف كوب من الماء أيضاً علي المكونات.
- ضعي الوعاء بمكوناته علي نار هادئة ، و ابتدي في التقليب جيداً.
- اتركي الخليط حتي يدفئ قليلاً، ثم ضعيه علي فروة الرأس بالكامل.
- ابتدي بتدليك فروة الرأس جيداً و بشكل مستديراً ، ثم اتركي الخليط علي الشعر لمدة 45 دقيقه.
- أخيراً اغسلي الشعر بالماء الدافئ و الشامبو.
3. طريقة استخدام اوميغا 3 للشعر بتناول الكبسولات
- حتي لا نطيل عليكم في شرح هذه الطريقة ، فهي عبارة في تناول كبسولات الأوميغا 3 للحصول علي فوائدة.
- لكن إنتظر ، هناك من يقول تناول علي الأقل ثلاث كبسولات يومياً ، بينما الأخرون يقولوا الافضل هو تناول كبسولة واحدة.
- لكن نحن نقول لك ، لا تتناول أي كبسولات من اوميغا 3 إلا بعد إستشارة الطبيب المختص بحالتك.
لذلك تابعوا باقي الموضوع لتوضيح أضرار اوميغا 3 علي الجسم
المصدر الرئيسي لأوميغا 3، هي الأسماك الزيتية، ولذلك ننصحكم بشدة قراءة تلك المواضيع:
اضرار استخدام اوميغا 3 للشعر بشكل مفرط
هناك من يعتقد أن الإفراط في تناول الاوميغا 3 لا يلحق الضرر علي الجسم بل سيفيد الشعر، وبالطبع هذا خطأ لأن أضراره غير محببه لنا جميعاً، كما ان أضرارة تصل لجميع انحاء الجسم وليس الشعر فقط، وهي كالأتي:
- زيادة نزيف الدم: في حالة تناول أدوية مضادة للتخثر، يفضل عدم تناول كبسولات اوميغا 3 تجنباً لنزيف الدم والستكتة القلبية.
- تلف الكبد: اوميغا 3 او زيوت كبد الأسماك، غنية بفيتامين A سريع الذبان في الدهون، ولذلك الإفراط في تناوله سيصعب عملية الذوبان في البول، ويبتدي في التراكم علي الكبد.
- حصي الكلي: طريقة استخدام اوميغا 3 للشعر من خلال الكبسولات، يجب أن تتم بعناية حتي لا تصاب بحصي الكلي.
- حدوث مشاكل في الجهاز الهضمي.
- الإمساك و الإسهال.
- الدوخان.
- تلف الدماغ عند الإطفال.
- تقلبات الحالة المزاجية مثل الإكتئاب.
- زيادة مستوي السكر في الدم.
- حدوث خلل في مستوي ضغط الدم.
فوائد كبيرة من طريقة استخدام اوميغا 3 للشعر و للجسم!
علي الرغم من أن اوميغا 3 له أضرار مخيفة عند تناولة بشكل غير مدروس كما ذكرنا في الفقرة السابقة، فهو له أيضاً فوائد علي الشعر والجسم بشكل عام، وهم كالأتي:
- علاج التجاعيد و إزالة علامات الشيخوخة من البشرة.
- يحمي البشرة من الجذور الحرة.
- تجديد خلايا البشرة بإستمرار.
- ترطيب البشرة الجافة.
- يحمي البشرة من الأشعة الفوق البنفسجية مثل أشعة الشمس.
- تنعيم البشرة.
- إزالة حب الشباب.
- منع تساقط الشعر.
- تكثيف الشعر.
- تنعيم الشعر، علاج الشعر الهايش والجاف والمتقصف للأطفال والكبار.
طريقة استخدام اوميغا 3 للشعر مع هذه الطرق!
كما ذكرنا لكم في بداية الموضوع أن هناك تقارير كثيرة تتحدث عن العناية بالشعر للرجال والنساء، ولذلك ستكون هذه المواضيع مصدر علاج كبير لمن يعانوا من تساقط الشعر وجفافه وايضاً شيب الشعر، وهم كالأتي:
- أفضل طرق منع تساقط الشعر.
- فوائد البردوش للشعر و للحامل.
- فوائد الزنجبيل في تطويل الشعر و تكثيفة.
- فوائد فيتامين e للبشرة الدهنية و للشعر.
- فوائد حليب جوز الهند للشعر و كيفية عمله.
- فوائد خل التفاح للشعر الخفيف.
- خلطات مجربة لتكثيف الشعر الخفيف.
- طريقة استخدام الزنجبيل للشعر.
- فوائد زيت الشاي الاخضر للشعر.
- فوائد زيت الخروع للشعر الخفيف.
الأن انتم تمتلكون طرق كثيرة جداً من اخصائي قسم العناية بالشعر من موقع يلا نفهم، ومن ثم ننصح بشدة أن تقرأوا هذه المواضيع بعد معرفة طريقة استخدام اوميغا 3 للشعر. خاتمة الموضوع
