ماسك الترمس المطحون لتفتيح البشرة بالليمون والعسل والزبادي

الترمس المطحون

ماسك الترمس المطحون لتفتيح البشرة ، الترمس يعتبر من أهم البقوليات التي يجب أن نتناولها بشكل يومي من أجل حياة صحية و جسم صحي خالي من الأمراض ، هذا  و يحتوي الترمس علي العناصر الغذائية و الفيتامينات الهامة لجسم الأنسان ، علاوة علي ذلك ماسك الترمس المطحون يلعب دور كبير في تنشيط البشرة و إعادة الحيوية مرة اخري لها .

الترمس يحتوي علي البوتاسيوم ، الفوليت ، الفسفور ، فيتامين C ، فيتامين A بالاضافة إلي الصوديوم و الكالسيوم و عناصر غذائية أخري تكون بمثابة الحارس الشخصي للبشرة .

لذلك في موقع يلا نفهم سنستعرض معكم بهذا الموضوع فوائد ماسك الترمس المطحون في تفتيح البشرة ، بالاضافة إلي فوائدة الهامة علي جسم الأنسان ، و بالطبع سننهي موضوعنا بأفضل طرق لعمل ماسكات الترمس المطحون و بعض النصائح عند استخدامة .

فوائد ماسك الترمس المطحون للبشرة و الوجه

ماذا قالو لكي عن فوائد الترمس المطحون ؟ ، فوائد الترمس كثيرة جداً علي البشرة بشكل العام و الوجة بشكل خاص .

هذا و يمكنك الأعتماد علي الترمس المطحون في تفتيح بشرة الوجه بدلاً من شراء الكريمات التي تكون باهظة الثمن في بعض الأوقات ، ولكن لماذا ؟!

لأن ببساطة شديدة ماسك الترمس المطحون تكون نتائجه أسرع من هذه الكريمات ، و في الوقت نفسة لا يحتاج إلي ايام و أسابيع لعملة ، بل هي مجرد خطوات بسيطة ستقومين بها لعمل ماسكات أو قناع الترمس .

أبرز فوائد ماسك الترمس المطحون علي البشرة ، كالأتي :

• تنظيف و تنشيط البشرة و تنعيمها .
• التخلص من التجاعيد الموجودة في البشرة ، لانه فعال في شد الجلد .
• يقضي علي حب الشباب في البشرة ، و هذا لانه يحتوي علي الكالسيوم و البوتاسيوم .
• فعال في تفتيح بشرة الوجه بأسرع مايمكن ، و لذلك يستخدم في تبييض الوجه بسرعة فائقة للنساء .
• يستخدم في علاج الكلف و النمش و البقع السوداء في البشرة .
• غني بمضادات الأكسدة ، و لذلك يحمي البشرة من البكتيريا و الفطريات .
• يعمل علي علاج الهالات السواء تحت العين ، بالإضافة إلي علاج الخطوط المتراكمة تحت العين .
• يعمل أيضاً علي علاج مرض الإكزيما و امراض الصدفية في الجلد ، من خلال ماسك الترمس المطحون .

للعلم : في حالة المعاناة من البشرة الدهنية ، ننصح أيضاً بإستخدام ماسكات غنية بـ فيتامين E لفوائدة للبشرة الدهنية .

كيفية عمل ماسك الترمس المطحون ؟

هناك طرق كثيرة في عمل قناع الترمس المطحون ، و لذلك تعرفي الأن علي أفضل و أشهر طرق عمل ماسكات الترمس المطحون في دقائق .

1. ماسك الترمس المطحون مع الزبادي

هذا الماسك ننصح به لمن يعاني من البشرة الدهنية بشكل زائد عن حدة .

المكونات :

• ملعقتين كبيرتين من الترمس المطحون .
• نصف كوب من الزبادي .

طريقة عمل الماسك :

• ضعي الترمس المطحون و الزبادي في وعاء صغير ، و ابتدي في التقليب جيداً .
• ضعي الخليط في الثلاجة لمدة 10 دقائق بالضبط ، ثم اتركيه علي البشرة لمدة 20 دقيقة .
• اخيراً اغسلي البشرة بالماء الدافئ و الشامبو .
• ينصح بإستخدام هذا الماسك ثلاث مرات في الأسبوع الواحد .

2. ماسك الترمس المطحون والليمون

هذا الماسك هام في تنظيف البشرة ويعتبر أفضل ماسك لتفتيح البشرة الدهنية بسرعة وإزالة الحبوب والبقع.

المكونات :

• ملعقة كبيرة من الترمس المطحون .
• ربع كوب من عصير الليمون .
• ملعقة صغيرة من ماء الورد .

طريقة عمل الماسك :

• ضعي المكونات جميعها في وعاء صغير .
• قمي بتقليب المكونات جيداً ، حتي تتجانس المكونات مع بعضهما البعض .
• ضعي الخليط الناتج علي بشرة الوجه ، واتركيه لمدة 40 دقيقة بالضبط .
• اغسلي وجهك جيداً بالماء الدافئ و الشامبو ، و كرري استخدام هذا الماسك مرتين في اليوم .

3. ماسك الترمس المطحون والعسل

يعتبر ماسك الترمس المطحون و المخلوط بالعسل ، من أفضل الماسكات علي الأطلاق لبشرة السيدات و الرجال .

المكونات :

• ملعقة كبيرة من الترمس المطحون .
• كوب كبير من العسل الطبيعي .
• نصف ملعقة من الأرز المطحون جيداً .

طريقة عمل الماسك :

• ضعي العسل و الترمس المطحون في وعاء متسع ، ثم قلبي المكونات جيداً .
• بعض التقليب ، قمي بإضافة الأرز المطحون ، مع التقليب قليلاً .
• ضعي الخليط الناتج علي الوجه بالكامل ، ثم قمي بفرك الخليط برفق .
• ترك الخليط لمدة 20 دقيقة بالضبط ، و اغسلي وجهك بالماء الدافئ و الشامبو .

4. ماسك الترمس المطحون للحبوب

مشاكل حب الشباب تعتبر واحدة من العوامل التي تؤثر علي الحالة المزاجية للشخص ، و هذا لانها تلعب دور هام في المظهر الشخصي للشباب ، حيث هذه الحبوب تتواجد بكثرة علي الوجه و منطة الصدر و خاصة في مرحلة المراهقة ، لذلك ماسك الترمس المطحون يعتبر علاج فعال لهذه المشكلة و يقضي علي اثار حب الشباب .

المكونات :

• ملعقة كبيرة من الترمس المطحون .
• نصف ملعقة من اللوز المطحون أو زيت اللوز .
• ربع كوب من حليب خالي الدسم .

طريقة عمل الماسك :

• نضع كل المكونات في وعاء صغير .
• نخلط  المكونات جيداً ، حتي نحصل علي خليط لزج .
• نضع الخليط علي الوجه و نتركه لمدة 15 دقيقة بالضبط .
• نغسل الوجه بالماء الدافئ و الشامبو ، و نستخدم هذا الماسك ثلاث مرات اسبوعياً .

5. ماسك الترمس والنشا

هذا الماسك تعددت فوائدة علي البشرة بشكل عام ، و وفقاً للتجارب يعتبر ماسك الترمس والنشا من  افضل الماسكات في تنظيف الوجه و تفتيح البشرة في فترة زمنية قليلة .

المكونات :

• ملعقة كبيرة من الترمس المطحون .
• نصف ملعقة من النشا .
• نصف ملعقة من ماء الورد .

طريقة عمل الماسك :

• ضعي النشا و الترمس المطحون و ماء الورد في وعاء صغير .
• قمي بالتقليب حتي تحصلي علي خليط يشبه العجينة .
• ضعي الخليط علي الوجه ، و اتركيه لمدة 35 دقيقة .
• اغسلي وجهك جيداً بالماء و الشامبو .

6. ماسك الترمس والكركم

الهدف الرئيسي من استخدام ماسك الترمس والكركم ، هو إزالة الخلايا الميتة من البشرة أو الجلد ، و لذلك ننصح بإستخدامة من أجل تفتيح البشرة و إعادة اللون الطبيعي للبشرة الحساسة ، و خاصة البشرة الدهنية .

المكونات :

• ملعقة كبيرة من الترمس المطحون .
• ملعقة صغيرة من الكركم .
• نصف ملعقة من العسل .
• ملعقة صغيرة من الحليب الخالي من الدسم .

طريقة عمل الماسك :

• قمي بخلط كل هذه المكونات ، للحصول علي خليط لزج تماماً .
• ضعي الخليط علي الوجه ، و يترك لمدة لا تقل عن 30 دقيقة .
• اغسلي وجهك بالماء و الشامبو ، و ننصح بإستخدامك لهذا الماسك ثلاث مرات في الأسبوع .

7. ماسك الترمس المطحون لتفتيح الاماكن الحساسة

الأماكن الحساسة الداكنة من الأمور الغير محببة علي الأطلاق للسيدات ، لذلك و بدون إطالة عليكم ، يعتبر ماسك الترمس المطحون مع اللبن من افضل الماسكات لتفتيح الأماكن الحساسة .

المكونات :

• ثلاث معالق كبيرة من الترمس المطحون .
• كوب صغير من اللبن .
• نصف ملعقة من ماء الورد .

طريقة عمل الماسك :

• ضعي كل هذه المكونات في وعاء صغير .
• اخلطي كل المكونات جيداً للحصول علي خليط ذات قوام متماسك .
• ضعي الخليط علي الأماكن الحساسة بدون تدليك نهائياً .
• اتركي الخليط لمدة 20 دقيقة بالضبط ، ثم اغسل الأماكن الحساسة جيداً بالماء .
• ينصح بإستخدام هذا الماسك ثلاث مرات في الأسبوع الواحد .

شاهدي الأن :

• فوائد البردقوش للشعر .
• فوائد حليب جوز الهند للشعر و البشرة .
• كيف ازيل التجاعيد بين الحاجبين .
• طريقة تبييض الأظافر الصفراء .
• فوائد زيت الشاي الاخضر للبشرة الجافة و الدهنية .

فوائد الترمس المطحون الأخري علي الجسم

• يقلل من نسبة الكولسترول ، و لذلك يحافظ علي الشرايين و عضلات القلب .
• الترمس المطحون يعتبر علاج قوي لمشاكل الجهاز الهضمي ، و يطرد الغازات المحتبسة بالمعدة .
• يستخدم في جميع العقاقير التي تعالج الأمراض الجلدية مثل مرض الإكزيما و الصدفية .
• يعمل علي تنظيم هرمونات الجهاز التناسلي ، و لذلك يساعد في طرد السموم من الجسم .
• غني بالألياف ، التي تساهم هي الأخر في تقليل نسبة السكر في الدم ، و هذا لأن الألياف تمنع إمتصاص الجسم لمادة الجلوكوز .
• يعالج تراخي الأعصاب في جسم الأنسان .
• له فوائدة عديدة في تكثيف الشعر و تطويلة .
• يعتبر من الأطعمة التي تساهم في فتح الشهية .

يهمك أيضاً : وصفات لسد الشهية نهائياً .

القيمة الغذائية للترمس المطبوخ

هذا الجدول يوضح القيمة الغذائية التي يحصل عليها جسم الأنسان من تناول الترمس المطبوخ ، و لكن يجب أن يكون الترمس خالي من ملح الطعام للحصول علي هذه الفوائد :

اضرار الترمس علي الجسم

علي الرغم من كل هذه الفوائد التي نحصل عليها من تناول الترمس المطحون ، إلا أنه أحياناً يسبب بعض المشاكل الصحية التي نحن في غني عنها ، و هذا لأن بيئة الترمس تكون مناسبة أحياناً لنمو الفطريات بها .

كما ان هناك بعض النصائح الطبية بعدم تناول الترمس الأصفر إلا بعد غسله جيداً ، لأنه يسبب الأتي :

• حدوث مشاكل في الجهاز التنفسي .
• زيادة الإصابة بالشلل .
• حدوث مشاكل في القلب .
• قد يسبب الحساسية لبعض الأشخاص ، لأنه يحتوي علي الكونغلوتين من نوع ألفا و بيتا .
• يسبب أحياناً إنتفاخ في الشفتين ، بالإضافة إلي التهاب غشاء الأنف .

نحن ننصح بشدة بعدم الإفراط في تناول الترمس المطحون ، لكي نتجنب الأعراض الجانبية له ، و يمنع علي الحامل من تناول الترمس المطحون إلا بعد إستشارة الطبيب ، وبالطبع لاتترددون في التواصل معنا لأي استفسار أخر عن ماسك الترمس المطحون . خاتمة الموضوع