العنايه بالذاتالعنايه بالشعر

فوائد البردقوش للشعر و للرجال و للحمل و فوائده الأخري التي ستبهرك

البردقوش

فوائد البردقوش للشعر كثيرة و في الوقت نفسه يتميز البردقوش بفوائدة للرجال و للحمل و غيرهما الكثير جداً من الفوائد الصحية لجسم الأنسان .

حيث البردقوش هو نوع من انواع النباتات العشبية العطرية ، و يطلق عليه الكثير اسم الريحان البري و العترة و السمسق و غيرها من المسميات .

سابقاً كان يتم زراعة نبات البردقوش في تركيا و خاصة جزيرة قبرص ، لكن اليوم اصبح منتشر في جميع دول البحر الأبيض المتوسط .

لذلك في موقع يلا نفهم سنستعرض معكم جميع فوائد البردقوش و طريقة استخدام زيت البردقوش ، بالأضافة إلي فوائدة الصحية التي سنحاول حصرها في هذا الموضوع الشيق .

مكونات نبات البردقوش

في البداية دعونا أن نوضح لكم مكونات البردقوش قبل ان ندخل معكم مباشرة في توضيح فوائد البردقوش ، و هذا حتي تكونوا علي وعي كبير بأهمية هذا النوع من النبات .

جميع النباتات المستخدمة في العقاقير الطبية و أيضاً المستخدمة في معظم مستحضرات تجميل النساء ، تكون غنية بالفيتامينات و العناصر الغذائية الهامة .

هذا و يعتبر نبات البردقوش واحدة من هذه النباتات التي يتميز بمكوناتة ، حيث يحتوي علي الفيتامينات و مضادات الأكسدة بالأضافة إلي المعادن .

لذلك تستخدم أوراق نبات البردقوش كثيراً في مستحضرات التجميل ، لأنها غنية بفيتامين A و فيتامين C ، علاوة علي ذلك تحتوي ورقة البردقوش علي الكالسيوم و الحديد و عناصر غذائية أخري يمكنك التعرف عليها من هذا الجدول :

المكونات الغذائيةالكمية المتوفرة في ورقة نبات البردقوش
البروتينات12.66 غم
الكربوهيدرات60.56 غم
الدهون7.04 غم
الألياف الغذائية                              40.6 غم
السعرات الحرارية271 سعرة حرارية
الكالسيوم1990 ملي غرام
الحديد82.71 ملي غرام
المغنيسيوم346 ملي غرام
جدول يوضح فوائد البردقوش و عناصرة الغذائية

فوائد البردقوش للرجال

  • تحفيز هرمون الذكورة : يحفز هرمون التستوستيرون ، و هذا يساهم في حرق المعادن و البروتينات .
  • تظبيط الهرمونات : يعمل علي موازنة الهرومنات عند الرجال ، و خاصة الغدة الدرقية .
  • علاج فعال للعقم :  يعمل علي تقوية و زيادة القدرة الجنسية لدي الرجال .
  • تقوية الكتل العضلية : يساهم في تقوية الكتلة العضلية لدي الرجال ، و يقلل من الإصابة بالتشنجات .
  • تخفيف ألام الجهد المبذول : يقضي علي القلق و التوتر لدي الرجال اثناء بذل جهد كبير ، لأنه يغذي الجسم بالفيتامينات و المعادن .
  • علاج الصداع : من فوائد البردقوش للرجال انه يعتبر علاج فعال للصداع المستمر عند بعض الرجال .
  • القلب و الرئتين : يقوي عضلات القلب و الرئتين .
  • طرد الجذور الحرة : يحمي جسم الرجال من أمراض السرطان ، و هذا لأنه يطارد الجذور الحرة في جسم الأنسان و يجدد الخلايا التالفة .
  • تفتيت الحصي : من فوائد أوراق البردقوش انها تعمل علي تفتيت الحصي المتراكمة علي الكلي و المرارة .
  • تحسين الشهية : يساعد نبات البردقوش علي فتح الشهية لدي الرجال ، و زيادة إقبالهم علي الطعام .
  • طرد البكتيريا : من أهم فوائد البردقوش للرجال ، انه يحتوي علي مضادات الأكسدة التي تقاوم البكتيريا .
  • علاج مشاكل المعدة : ينصح الأطباء من تناول نبتة البردقوش ، لأنها تعالج عسر الهضم ، و تقضي أيضاً علي غازات البطن .
  • تخفيف ألام المفاصل : من فوائد البردقوش للجسم بشكل عام ، إنها تغذي الجسم ببعض المعادن التي تخفف ألام مفاصل العضلات .
  • طرد السموم العرقية : واحده من مميزات البردقوش و خاصة للرجال ، إنها تعمل علي زيادة إفراز العرق ، التي تساهم في التخلص من السموم .

فوائد البردقوش للحمل

علي الرغم من أن فوائد البردقوش للسيدة الحامل كثيرة ، إلا ان هناك نصائح طبية تفيد بعدم تناول الحامل للبردقوش نهائياً و خاصة في أولي فترات الحمل .

حيث يعتبر البردقوش من الأعشاب المنبهة للرحم بالحمل ، و هذا يعمل علي تنظيم الهرمونات و فترات الإباضة .

و لذلك ينصح بعض الإطباء بتناول البردقوش ، في الفترة المتوقع بها حدوث الولادة فقط ، وليس في أولي فترات الحمل .

و بناءاً عليه ، نحن ننصحك بشدة بعدم تناول البردقوش في أولي فترات الحمل أو حتي في أواخر فترات الحمل ، إلا بعد استشارة الطبيب ، و لكن لماذا ؟

لأن نبات البردقوش يعتبر من النباتات ذات التأثير القوي ، و هذا قد يسبب بعض المشاكل للحامل ، مثل :

  • الولادة المبكرة ، وهذا خطأ للجنين .
  • حدوث تقلصات بإستمرار في الرحم .
  • حدوث إجهاض .

للعلم : حتي وقتنا هذا لا يوجد دليل قوي لفوائد البردقوش للحمل ، إلا انه مجرد منبهة للرحم بحدوث الحمل ، و لذلك يفضل بعدم تناول البردقوش اثناء فترة الحمل نهائياً .

يهمك أيضاً : أضرار المواد الحافظة علي الحامل و الجنين .

فوائد نبات البردقوش للتخسيس

من فوائد البردقوش أيضاً انه يعمل علي تخسيس الجسم و تنحيفة ، و هذا يتم من خلال بعض العناصر الغذائية الهامة التي توجد في نبات البردقوش .

هذا و تعتبر الفلافونويد واحدة من أهم هذه العناصر الغذائية في البردقوش ، لهذا تعرف علي أهمية البردقوش للتخسيس :

  • يعمل علي علاج الإنتفاخات في البطن ، لأن البردقوش هام للجهاز الهضمي .
  • يعطي الجسم السعرات الحرارية الهامة ، و لذلك يزود الجسم بالطاقة أثناء التمارين الرياضية .
  • يعمل علي طرد السموم من الجسم علي هيئة عرق ، و بالتالي يحرق كمية كبيرة من الدهون .
  • يخلص الجسم من السوائل المحتبسة ، و خاصة إن تم وضع ورقة البردقوش علي الشاي الأخضر .
  • يعمل علي حرق الدهون بإستمرار .

طريقة استخدام البردقوش للتنحيف

هناك أكثر من طريقة لإستخدام البردقوش في التخسيس و التنحيف ، وهم كالأتي .

الطريقة الأولي :

  • وضع كوب كبير من الماء في غلاية .
  • نضع أوراق نبات البردقوش في الغلاية .
  • نغطي الغلاية ثم تسخينها علي درجة حرارة متوسطة ، و تركها لمدة 10 دقائق بالضبط .
  • بعد مرور مدة الغليان ، ابتدي بشرب ثلاثة أكواب يومياً .
  • و لا تنسي بضرورة ترك اوراق البردقوش في الماء أثناء الشرب .

الطريقة الثانية :

هذه الطريقة فعالة جداً في التخسيس بواسطة نبات البردقوش ، حيث تساهم في تخسيس الجسم 5 كيلو في الأسبوع الواحد :

  • قم بشراء بذر الرجلة ، الكادلي و الحرقل من احدي محلات العطارة .
  • قم بوضع هذه المكونات في خلاط كهربائي ، ثم ضع ملعقة من البردقوش المطحون علي هذه المكونات .
  • بعد طحن هذه المكونات في الخلاط الكهربائي ، ستحصل علي خليط شبية بالمسحوق الناعم .
  • أخيراً ضع هذا الخليط في كوب من الماء المغلي ، و تناول ثلاثة أكواب يومياً .

فوائد البردقوش للهرمونات

من المعروف ان البردقوش له مميزات كثيرة في ضبط الهرمونات عند الرجال و النساء ، و هذا بالفعل أمر مفروغ منه .

لذلك تعرفوا الأن علي الفوائد التي ستحصلوا عليها بعد تنظيم البردقوش لهرمونات الجسم :

  • يعمل علي تخفيض ضعط الدم .
  • مسكن قوي لألام العظام .
  • يقضي علي القرق أثناء النوم ، وخاصة عند النساء .
  • يعتبر بمثابة الحارس الشخصي للجسم من أمراض السرطان .
  • يقلل نسبة الإصابة بالأمراض الجلدية ، لأنه غني بمضادات الأكسدة .
  • طرد السموم من الجسم .
  • تنظيم الدورة الشهرية عند النساء .
  • يعمل علي علاج عسر الطمث مع تخفيف الألام المرافقة له .
  • يعمل علي تنظيم هرمون الحليب ، مما يقلل من نسبة التأخر في الحمل .
  • تنظيم إفرازات الغدد ، و خاصة الغدة الجاركلوية .
  • يعمل علي تنظيم دورة الهرمونات في الجسم أثناء عمليات الأيض .
  • فوائد البردقوش للهرمونات ، تعمل أيضاً علي تسريع عملية التمثيل الغذائي ، و التي تساهم هي الأخر في حرق السعرات الحرارية .

طريقة استخدام البردقوش لتنظيم الهرمونات

  • وضع اوراق نبات البردقوش في كوب من الماء .
  • وضع الماء و أوراق البردقوش في غلاية .
  • تسخين المكونات هذه ، لمدة 10 دقائق بالضبط .
  • تفريغ المكونات بعد غليانها في كوب .
  • ينصح بتناول ثلاثة أكواب يومياً .

فوائد البردقوش للضغط

سابقاً كان الهدف من تناول و استخدام نبات البردوش ، هو علاج القرق اثناء النوم و التنحيف فقط .

لكن مع تطور المجال الطبي ، اكتشف العلماء ان البردقوش يمكن إستخدامة كعلاج لمرضي ضغط الدم .

لذلك بدأت بعض شركات الأدوية بالفعل في استخدام البردقوش لصناعة الأدوية ، و تكون فوائد البردقوش للضغط كالأتي :

  • يعمل علي تنظيم و تخفيض معدل ضغط الدم .
  • يساهم في تنظيم نشاط الدورة الدموية بشكل طبيعي .
  • يحمي الشرايين من تراكم الكولسترول عليها .

فوائد البردقوش للمبايض

  • يعمل البردقوش علي تفعيل عمل البويضات ، مما تساهم في زيادة إحتمالية الحمل .
  • البردقوش فعال أيضاً في تحسين الحالة النفسية للنساء ، و هذا بالفعل يزيد من احتمالية حدوث الحمل .
  • يعمل علي مداواة تكييس المبايض و الحساسية أيضاً من الأنسولين .
  • يقلل من هرمون الأندروجين الناتج من الغدة الكظرية ، و هذا يقضي علي تكيسات المبيضين .
  • يمنع حدوث تراخي في المبايض .
  • يسرع عملية التبويض و يجعلها نشطة دائماً .
  • يحمي قناة فالوب من الأنغلاق ، و هذا لأنه يحتوي علي مضادات الأكسدة .
  • يخفف من ألام تزامن الكيس .

طريقة استخدام البردقوش لعلاج تكيس المبايض

المكونات :

  • ملعقة كبيرة من البردقوش المطحون .
  • كوب واحد كبير من الماء .
  • ملعقة كبيرة من العسل .

طريقة الأستخدام :

  • ضعي ملعقة البردقوش المطحون في كوب الماء .
  • قمي بوضع الماء و البردقوش في غلاية وتسخينها .
  • بعد غليان المكونات جيداً ، قمي بتفريغها في كوب كبير .
  • ضعي ملعقة العسل في الكوب ، و ابتدي في التقليب ، ثم تناولي الكوب .
  • ينصح بتناول ثلاثة أكواب يومياً و بأنتظام لمدة أسبوع .

فوائد البردقوش للشعر

هل البردقوش ينعم الشعر ؟ ، هذا هو من أكثر الأسئلة التي تتردد علينا بشكل كبير ، و الأجابة هي ، بالطبع نعم .

حيث من افضل طرق العناية بالشعر بواسطة الأعشاب الطبيعية ، هي طرق استخدام البردقوش للشعر :

  • تنعيم الشعر و تلميعة ، بالإضافة إلي ازالة القشرة من فروة الرأس .
  • يعتبر من أفضل طرق منع تساقط الشعر و تكثيفة ، لأنه يغذي بصيلات الشعر .
  • إزالة التكتلات الدهنية المتراكمة علي جذور الشعر .
  • يعالج الشعر الجاف و تقصفات الشعر .

طريقة استخدام البردقوش للشعر

هناك طرق كثيرة من أستخدام البردقوش للشعر ، و لكن ننصح بعدم إستخدام تلك الطرق للحوامل نهائياً .

1. استخدام البردقوش مع زيت الزيتون لتقوية الشعر

  • ضعي ملعقتين صغيرتين من البردقوش المطحون في وعاء .
  • ضيفي إلي تلك الوعاء ملعقة كبيرة من زيت الزيتون الدافئ .
  • قمي بتغطية الوعاء ، ثم اتركيه لمدة ليلة كاملة .
  • في الليلة الثانية ، قمي بتدليك الشعر بواسطة هذا الخليط .
  • ضعي غطاء نايلون علي الشعر و اتركي الخليط لمدة 30 دقيق بالضبط .
  • اخيراً اغسلي شعرك جيداً بالماء الدافئ و الشامبو .

2. استخدام البردقوش و خل التفاح لتكثيف الشعر

  • ضعي ثلاثة معالق من البردقوش المطحون في ماء مغلي .
  • قمي بوضع نصف كوب من خل التفاح علي المكونات اثناء الغليان .
  • قمي بتفريغ الخليط في وعاء كبير ( برطمان ) ، و تركه لمدة أسبوع .
  • بعد مرور المدة ، ضعي الخليط علي الشعر و اتركيه لمدة 120 دقيقة بالضبط .
  • ثم أغسلي شعرك جيداً بالشامبو .

يهمك أيضاً : فوائد خل التفاح للشعر الخفيف .

3. استخدام مغلي البردقوش لمنع تساقط الشعر

  • ضعي ملعقتين من البردقوش في كوب من الماء المغلي .
  • اتركي الماء حتي يدفئ قليلاً ، و تتغلغل مكونات البردقوش مع الماء المغلي .
  • تناولي كوب واحد يومياً و لمدة شهر من مغلي البردقوش .
  • مع العلم استخدام مغلي البردقوش ، يساهم في الحصول علي فوائد البردقوش للشعر بشكل كامل .

يهمك أيضاً :

فوائد البردقوش للبشرة

البشرة تعتبر من أكثر المشاكل التي تتعرض لها النساء و أيضاً الرجال ، و خاصة بشرة الوجه .

لذلك تعرفوا الأن علي فوائد البردقوش الصحية للبشرة :

طريقة استخدام البردقوش للبشرة

  • غلي كوب واحد كبير من الماء .
  • قم بوضع ملعقة من البردقوش المطحون ، أو اوراق البردقوش .
  • ترك المكونات لمدة 15 دقيقة ، حتي تتغلغل العناصر الغذائية مع بعضهما البعض .
  • قمي بتفريغ المكونات في كوب كبير ، ثم تناولي ثلاثة اكواب يومياً و بإنتظام لمدة شهر و ستلاحظين بالفرق علي البشرة .

نصيحة هامة : هناك الكثير يستخدم قناع البردقوش علي الوجه ، و لكن نحن لا ننصح بذلك علي الأطلاق ، لأن بمجرد لمس البردقوش للعين أو للبشرة الضعيفة ، ستحصل مشاكل نحن في غني عنها .

اضرار البردقوش كثيره !

فوائد البردقوش واضراره
اضرار البردقوش كثيره

علي الرغم من كم الفوائد التي نحصل عليها من البردقوش سواء للرجال أو النساء الحوامل و أيضاً للشعر و البشرة .

توجد أيضاً اضرار ليست بالقليلة علي الأطلاق من استخدام البردقوش ، و هي كالأتي :

  • استخدام البردقوش بشكل مفرط و غير منتظم ، ستتحول فوائدة إلي اضرار كبيرة .
  • وضع البردقوش علي الجلد بشكل زائد عن حدة ، سيسبب سرطان الجلد ، و هذا وفقاً للأدلة الموثوق بها .
  • البردقوش يعمل علي تهيج العين و احمرار الجلد لبعض الأشخاص .
  • استخدم البردقوش كثيراً يسبب زيادة إفراز هرمون المرجورام ، و هذا الهرمون قد يسبب قرحة المعدة .
  • يمنع نهائياً وضع البردقوش علي البشرة التي كانت تعاني من الحروق سابقاً .
  • أحياناً البردقوش يسبب نزيف للبشرة الحساسة و الضعيفة .
  • ابتعد عن استخدام البردقوش ، في حالة إجراء أي عملية جراحية .
  • يسبب حدوث خلل في وظائف الكلي ، في حالة تناولة لمدة 60 يوم متتاليين .
  • خطر علي الأطفال .

نحن إنتهينا من موضوعنا التي كان يتحدث عن فوائد البردقوش للرجال و النساء و للشعر و غيرها الكثير من الفوائد ، و نهينا موضوعنا بإضرار البردقوش و ننصح بعدم إستخدام البردقوش للحوامل إلا بعد إستشارة الطبيب . خاتمة الموضوع

yalla nafham

موقع يلا نفهم هو موقع يتكون من مجموعه من المحترفين في مختلف المجالات لكي نصل المعلومه بالشكل الصحيح ، نتحدث في العديد من المجالات بدايه من الاقتصاد الي العنايه بالذات ، نعمل معاً لخلق شئ فريد من نوعه .

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى