العنايه بالذاتالعنايه بالشعرتغذية

طريقة استخدام اوميغا 3 للشعر و تنعيمة بماسك الاوميغا

استخدام اوميغا 3 للشعر

طريقة استخدام اوميغا 3 للشعر و كيفية عمل ماسك اوميغا 3 للشعر ، هذا هو محور موضوعنا الهام لكل سيدة أو حتي رجل يعاني من تساقط الشعر .

إن مشاكل الشعر تعددت فيما بينها من أسباب و أنواع ، و لكن تصبح مشاكل تساقط العشر و جفافه هي أبرز المشاكل التي تعاني منها معظم السيدات و أيضاً الرجال .

هذا و تكون النتيجة بالطبع سيئة علي مظهر الشعر ، و تبتدي أن تبحث عن كيفية العناية بالشعر بالطرق الكثيرة ، لذلك في هذا الموضوع سنتعرف معاً علي ماهي طريقة استخدام اوميغا 3 للشعر ، علاوة علي ذلك سنضع بين أيديكم مجموعة من التقارير الخاصة بموقع يلا نفهم ، و التي ستحل جميع مشاكل الشعر مهما كانت حجم هذه المشاكل .

طريقة استخدام اوميغا 3 للشعر

طريقة استخدام اوميغا 3 للشعر
ماسك أوميغا 3 للشعر

هناك طرق كثيرة لإستخدام كابسولات الاوميغا 3 للشعر ، و لكن يوجد ما هو نافع و صحي و الأخر يكون غير صحي أو ضار علي الشعر ، لذلك تعرفوا الأن علي أبرز طرق استخدام اوميغا 3 للشعر .

1. طريقة استخدام اوميغا 3 للشعر مع زيت الزيتون

تعد هذه الطريقة من افضل طرق استغلال فوائد اوميغا 3 للشعر ، و هذا لأنها تعالج جفاف و تقصف الشعر ، و تعمل أيضاً علي تكثيف و تطويل الشعر ، و هي كالأتي :

  • ضعي كبسولتين من الاوميغا 3 في وعاء صغير .
  • ضفي علي الكبسولتين ملعقة كبيرة من زيت الزيتون .
  • ابتدي في خلط كبسولات الاوميغا 3 مع زيت الزيتون جيداً .
  • ضعي الخليط الناتج علي فروة الرأس بالكامل ، بداية من الشعر مروراً بجذور الشعر .
  • دلكي الشعر جيداً ، ثم ضعي غطاء بلاستيكي علي الشعر بالكامل ، و اتركيه 40 دقيقة .
  • بعد مرور المدة ، اكشفي الشعر و اغسليه جيداً بالماء البارد و الشامبو .
  • ننصح بتكرار هذه الطريقة ثلاث مرات في الأسبوع .

2. أفضل ماسك أوميغا 3 للشعر

ننصح بالإعتماد علي طريقة استخدام اوميغا 3 للشعر و خاصة من خلال عمل الماسك التي ستتعرفون علي طريقته الأن ، حيث هذه الطريقة تعمل علي تنشيط الدورة الدموية في بصيلات الشعر ، و بالطبع هذا هو المطلوب إثباته من اجل علاج شيب الشعر و منع تساقطه مرة أخري ، و الطريقة كالأتي :

  • ضعي ثلاث كبسولات اوميغا 3 في وعاء ، أو نصف ملعقة من زيت الاوميغا 3 .
  • بعد ذلك قمي بإضافة ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند في نفس الوعاء .
  • قمي بخلطهما جيداً بعد وضع نصف كوب من الماء أيضاً علي المكونات .
  • ضعي الوعاء بمكوناته علي نار هادئة ، و ابتدي في التقليب جيداً .
  • اتركي الخليط حتي يدفئ قليلاً ، ثم ضعيه علي فروة الرأس بالكامل .
  • ابتدي بتدليك فروة الرأس جيداً و بشكل مستديراً ، ثم اتركي الخليط علي الشعر لمدة 45 دقيقه .
  • أخيراً اغسلي الشعر بالماء الدافئ و الشامبو .

3. طريقة استخدام اوميغا 3 للشعر بتناول الكبسولات

  • حتي لا نطيل عليكم في شرح هذه الطريقة ، فهي عبارة في تناول كبسولات الأوميغا 3 للحصول علي فوائدة .
  • لكن إنتظر ، هناك من يقول تناول علي الأقل ثلاث كبسولات يومياً ، بينما الأخرون يقولوا الافضل هو تناول كبسولة واحدة .
  • لكن نحن نقول لك ، لا تتناول أي كبسولات من اوميغا 3 إلا بعد إستشارة الطبيب المختص بحالتك .

لذلك تابعوا باقي الموضوع لتوضيح أضرار اوميغا 3 علي الجسم .

اضرار استخدام اوميغا 3 للشعر بشكل مفرط

هناك من يعتقد أن الإفراط في تناول الاوميغا 3 لا يلحق الضرر علي الجسم بل سيفيد الشعر ، و بالطبع هذا خطأ لأن أضراره غير محببه لنا جميعاً ، كما ان أضرارة تصل لجميع انحاء الجسم و ليس الشعر فقط ، و هي كالأتي :

  • زيادة نزيف الدم : في حالة تناول أدوية مضادة للتخثر ، يفضل عدم تناول كبسولات اوميغا 3 تجنباً لنزيف الدم و الستكتة القلبية .
  • تلف الكبد : اوميغا 3 او زيوت كبد الأسماك ، غنية بفيتامين A سريع الذبان في الدهون ، و لذلك الإفراط في تناوله سيصعب عملية الذوبان في البول ، و يبتدي في التراكم علي الكبد .
  • حصي الكلي : طريقة استخدام اوميغا 3 للشعر من خلال الكبسولات ، يجب أن تتم بعناية حتي لا تصاب بحصي الكلي .
  • حدوث مشاكل في الجهاز الهضمي .
  • الإمساك و الإسهال .
  • الدوخان .
  • تلف الدماغ عند الإطفال .
  • تقلبات الحالة المزاجية مثل الإكتئاب .
  • زيادة مستوي السكر في الدم .
  • حدوث خلل في مستوي ضغط الدم .

فوائد كبيرة من طريقة استخدام اوميغا 3 للشعر و للجسم !

علي الرغم من أن اوميغا 3 له أضرار مخيفة عند تناولة بشكل غير مدروس كما ذكرنا في الفقرة السابقة ، فهو له أيضاً فوائد علي الشعر و الجسم بشكل عام ، و هم كالأتي :

  • علاج التجاعيد و إزالة علامات الشيخوخة من البشرة .
  • يحمي البشرة من الجذور الحرة .
  • تجديد خلايا البشرة بإستمرار .
  • ترطيب البشرة الجافة .
  • يحمي البشرة من الأشعة الفوق البنفسجية مثل أشعة الشمس .
  • تنعيم البشرة .
  • إزالة حب الشباب .
  • منع تساقط الشعر .
  • تكثيف الشعر .
  • تنعيم الشعر ، علاج تقصف الشعر و ترطيب الشعر الجاف .

طريقة استخدام اوميغا 3 للشعر مع هذه الطرق !

كما ذكرنا لكم في بداية الموضوع أن هناك تقارير كثيرة تتحدث عن العناية بالشعر للرجال و النساء ، و لذلك ستكون هذه المواضيع مصدر علاج كبير لمن يعانوا من تساقط الشعر و جفافه و ايضاً شيب الشعر ، و هم كالأتي :

الأن انتم تمتلكون طرق كثيرة جداً من اخصائي قسم العناية بالشعر من موقع يلا نفهم ، و من ثم ننصح بشدة أن تقرأون هذه المواضيع بعد معرفة طريقة استخدام اوميغا 3 للشعر . خاتمة الموضوع

yalla nafham

موقع يلا نفهم هو موقع يتكون من مجموعه من المحترفين في مختلف المجالات لكي نصل المعلومه بالشكل الصحيح ، نتحدث في العديد من المجالات بدايه من الاقتصاد الي العنايه بالذات ، نعمل معاً لخلق شئ فريد من نوعه .

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى