طريقة استخدام اوميغا 3 للشعر و تنعيمة بماسك الاوميغا
استخدام اوميغا 3 للشعر
طريقة استخدام اوميغا 3 للشعر و كيفية عمل ماسك اوميغا 3 للشعر ، هذا هو محور موضوعنا الهام لكل سيدة أو حتي رجل يعاني من تساقط الشعر .
إن مشاكل الشعر تعددت فيما بينها من أسباب و أنواع ، و لكن تصبح مشاكل تساقط العشر و جفافه هي أبرز المشاكل التي تعاني منها معظم السيدات و أيضاً الرجال .
هذا و تكون النتيجة بالطبع سيئة علي مظهر الشعر ، و تبتدي أن تبحث عن كيفية العناية بالشعر بالطرق الكثيرة ، لذلك في هذا الموضوع سنتعرف معاً علي ماهي طريقة استخدام اوميغا 3 للشعر ، علاوة علي ذلك سنضع بين أيديكم مجموعة من التقارير الخاصة بموقع يلا نفهم ، و التي ستحل جميع مشاكل الشعر مهما كانت حجم هذه المشاكل .
طريقة استخدام اوميغا 3 للشعر
هناك طرق كثيرة لإستخدام كابسولات الاوميغا 3 للشعر ، و لكن يوجد ما هو نافع و صحي و الأخر يكون غير صحي أو ضار علي الشعر ، لذلك تعرفوا الأن علي أبرز طرق استخدام اوميغا 3 للشعر .
1. طريقة استخدام اوميغا 3 للشعر مع زيت الزيتون
تعد هذه الطريقة من افضل طرق استغلال فوائد اوميغا 3 للشعر ، و هذا لأنها تعالج جفاف و تقصف الشعر ، و تعمل أيضاً علي تكثيف و تطويل الشعر ، و هي كالأتي :
- ضعي كبسولتين من الاوميغا 3 في وعاء صغير .
- ضفي علي الكبسولتين ملعقة كبيرة من زيت الزيتون .
- ابتدي في خلط كبسولات الاوميغا 3 مع زيت الزيتون جيداً .
- ضعي الخليط الناتج علي فروة الرأس بالكامل ، بداية من الشعر مروراً بجذور الشعر .
- دلكي الشعر جيداً ، ثم ضعي غطاء بلاستيكي علي الشعر بالكامل ، و اتركيه 40 دقيقة .
- بعد مرور المدة ، اكشفي الشعر و اغسليه جيداً بالماء البارد و الشامبو .
- ننصح بتكرار هذه الطريقة ثلاث مرات في الأسبوع .
2. أفضل ماسك أوميغا 3 للشعر
ننصح بالإعتماد علي طريقة استخدام اوميغا 3 للشعر و خاصة من خلال عمل الماسك التي ستتعرفون علي طريقته الأن ، حيث هذه الطريقة تعمل علي تنشيط الدورة الدموية في بصيلات الشعر ، و بالطبع هذا هو المطلوب إثباته من اجل علاج شيب الشعر و منع تساقطه مرة أخري ، و الطريقة كالأتي :
- ضعي ثلاث كبسولات اوميغا 3 في وعاء ، أو نصف ملعقة من زيت الاوميغا 3 .
- بعد ذلك قمي بإضافة ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند في نفس الوعاء .
- قمي بخلطهما جيداً بعد وضع نصف كوب من الماء أيضاً علي المكونات .
- ضعي الوعاء بمكوناته علي نار هادئة ، و ابتدي في التقليب جيداً .
- اتركي الخليط حتي يدفئ قليلاً ، ثم ضعيه علي فروة الرأس بالكامل .
- ابتدي بتدليك فروة الرأس جيداً و بشكل مستديراً ، ثم اتركي الخليط علي الشعر لمدة 45 دقيقه .
- أخيراً اغسلي الشعر بالماء الدافئ و الشامبو .
3. طريقة استخدام اوميغا 3 للشعر بتناول الكبسولات
- حتي لا نطيل عليكم في شرح هذه الطريقة ، فهي عبارة في تناول كبسولات الأوميغا 3 للحصول علي فوائدة .
- لكن إنتظر ، هناك من يقول تناول علي الأقل ثلاث كبسولات يومياً ، بينما الأخرون يقولوا الافضل هو تناول كبسولة واحدة .
- لكن نحن نقول لك ، لا تتناول أي كبسولات من اوميغا 3 إلا بعد إستشارة الطبيب المختص بحالتك .
لذلك تابعوا باقي الموضوع لتوضيح أضرار اوميغا 3 علي الجسم .
المصدر الرئيسي لأوميغا 3، هي الأسماك الزيتية، ولذلك ننصحكم بشدة قراءة تلك المواضيع:
اضرار استخدام اوميغا 3 للشعر بشكل مفرط
هناك من يعتقد أن الإفراط في تناول الاوميغا 3 لا يلحق الضرر علي الجسم بل سيفيد الشعر ، و بالطبع هذا خطأ لأن أضراره غير محببه لنا جميعاً ، كما ان أضرارة تصل لجميع انحاء الجسم و ليس الشعر فقط ، و هي كالأتي :
- زيادة نزيف الدم : في حالة تناول أدوية مضادة للتخثر ، يفضل عدم تناول كبسولات اوميغا 3 تجنباً لنزيف الدم و الستكتة القلبية .
- تلف الكبد : اوميغا 3 او زيوت كبد الأسماك ، غنية بفيتامين A سريع الذبان في الدهون ، و لذلك الإفراط في تناوله سيصعب عملية الذوبان في البول ، و يبتدي في التراكم علي الكبد .
- حصي الكلي : طريقة استخدام اوميغا 3 للشعر من خلال الكبسولات ، يجب أن تتم بعناية حتي لا تصاب بحصي الكلي .
- حدوث مشاكل في الجهاز الهضمي .
- الإمساك و الإسهال .
- الدوخان .
- تلف الدماغ عند الإطفال .
- تقلبات الحالة المزاجية مثل الإكتئاب .
- زيادة مستوي السكر في الدم .
- حدوث خلل في مستوي ضغط الدم .
فوائد كبيرة من طريقة استخدام اوميغا 3 للشعر و للجسم !
علي الرغم من أن اوميغا 3 له أضرار مخيفة عند تناولة بشكل غير مدروس كما ذكرنا في الفقرة السابقة ، فهو له أيضاً فوائد علي الشعر و الجسم بشكل عام ، و هم كالأتي :
- علاج التجاعيد و إزالة علامات الشيخوخة من البشرة .
- يحمي البشرة من الجذور الحرة .
- تجديد خلايا البشرة بإستمرار .
- ترطيب البشرة الجافة .
- يحمي البشرة من الأشعة الفوق البنفسجية مثل أشعة الشمس .
- تنعيم البشرة .
- إزالة حب الشباب .
- منع تساقط الشعر .
- تكثيف الشعر .
- تنعيم الشعر ، علاج تقصف الشعر و ترطيب الشعر الجاف .
طريقة استخدام اوميغا 3 للشعر مع هذه الطرق !
كما ذكرنا لكم في بداية الموضوع أن هناك تقارير كثيرة تتحدث عن العناية بالشعر للرجال و النساء ، و لذلك ستكون هذه المواضيع مصدر علاج كبير لمن يعانوا من تساقط الشعر و جفافه و ايضاً شيب الشعر ، و هم كالأتي :
- أفضل طرق منع تساقط الشعر .
- فوائد البردوش للشعر و للحامل .
- فوائد الزنجبيل في تطويل الشعر و تكثيفة .
- فوائد فيتامين e للبشرة الدهنية و للشعر .
- فوائد حليب جوز الهند للشعر و كيفية عمله .
- فوائد خل التفاح للشعر الخفيف .
- خلطات مجربة لتكثيف الشعر الخفيف .
- طريقة استخدام الزنجبيل للشعر .
- فوائد زيت الشاي الاخضر للشعر .
- فوائد زيت الخروع للشعر الخفيف .
الأن انتم تمتلكون طرق كثيرة جداً من اخصائي قسم العناية بالشعر من موقع يلا نفهم ، و من ثم ننصح بشدة أن تقرأون هذه المواضيع بعد معرفة طريقة استخدام اوميغا 3 للشعر . خاتمة الموضوع
