أفضل طرق منع تساقط الشعر: وصفات طبيعية وعلاجات دوائية فعالة
افضل طرق منع تساقط الشعر، وأهم خلطات مجربة تمنع تساقط الشعر وتعمل علي تكثيفه، تعرف أيضاً علي أفضل حل سريع لتساقط الشعر بغزارة.
مشكلة تساقط الشعر
هل تعاني من تساقط الشعر وتبحث عن حل فعال؟ لا تقلق، فأنت لست وحدك، تشير الدراسات إلى أن تساقط الشعر تعتبر مشكلة شائعة تؤثر على نسبة كبيرة من الرجال والنساء، حيث ووفقًا لتقرير تم نشره في المكتبة الوطنية للطب (فإن 80% من الرجال و50% من النساء)، قد يعانون من الثعلبة الأندروجينية بحلول سن السبعين .
ليس فقط هذا، بل أيضاً أظهرت دراسة تم نشرها في مجلة الأمراض الجلدية أن زيت إكليل الجبل (الروزماري) قد يكون له تأثيرات إيجابية في علاج تساقط الشعر، حيث أظهر نتائج مشابهة لمستحضر المينوكسيديل بنسبة 2%.
إذاً وبدون الإطالة عليكم في مقدمة هذا الموضوع، هيا بنا نتعرف معاً علي أشهر أسباب تساقط الشعر، أفضل العلاجات الطبيعية، وأحدث العلاجات الدوائية لمساعدتك على استعادة شعرك الصحي.
لماذا يتساقط شعرك؟ أشهر الأسباب التي يجب معرفتها
قبل أن نستعرض معكم أفضل وصفات لمنع تساقط الشعر وتكثيفه وتطويله، دعونا نوضح لكم أشهر الأسباب التي تؤدي إلى تساقط الشعر، حتى تدرك جيدًا السبب الرئيسي وراء ظهور هذه المشكلة، مما يساعدك على تجنب هذا السبب أو حتى حماية أطفالك من تساقط الشعر مستقبلاً:
- أحيانًا تعاني بعض العائلات بالكامل من مشاكل الشعر، والسبب هنا يعود إلى الجينات الوراثية بين أفراد العائلة، مما يخلق إشاعة بينهم أن علاج تساقط الشعر مستحيل، وهذا بالطبع اعتقاد خاطئ.
- السن له تأثير كبير في ظهور مشكلة تساقط الشعر، لذلك من الطبيعي أن الأشخاص المتقدمين في السن يعانون دائمًا من تساقط الشعر بشكل غير طبيعي.
- أيضًا، فترة الحمل عند النساء تسبب تساقط الشعر نتيجة لتغير الهرمونات لدى النساء أثناء هذه الفترة.
- الأدوية التي لها آثار جانبية قد تسبب أحيانًا تساقط الشعر، لذا حرصنا في هذا التقرير على مشاركة أفضل وصفات لمنع تساقط الشعر بدون أي حبوب أو أدوية، لتجنب حدوث أي آثار جانبية أخرى.
- بعض الأمراض المعروفة والمنتشرة بيننا تلعب دورًا أساسيًا في ظهور مشاكل تساقط الشعر، ومن أشهر هذه الأمراض: ارتفاع ضغط الدم، مرض السرطان، وجميع الأمراض المرتبطة بالقلب.
- بعض الاضطرابات مثل القلق والتوتر تكون سببًا كبيرًا في تساقط الشعر.
- التغذية لها دور كبير في علاج هذه المشكلة ومنع تساقط الشعر مرة أخرى، لذا ننصح بتناول الأطعمة الغنية بالحديد والبروتين والمعادن.
- عدم العناية بالشعر منذ الصغر واستخدام بعض الأساليب غير الملائمة لفروة الرأس يؤدي أيضًا إلى تساقط الشعر.
- استخدام بعض المواد شديدة التأثير على بصيلات الشعر، مثل كريمات الفرد، يؤدي أيضًا إلى ظهور مشكلة تساقط الشعر.
العلاجات الدوائية لتساقط الشعر: هل الفوائد تستحق المخاطر
وفقًا لعدد كبير من مستخدمي العلاجات الدوائية لمشاكل شعرهم، تظهر دائمًا بعض المشاكل مؤخرًا في فروة الرأس، مما يجعلهم يتوقفون فورًا عن استخدام تلك الأدوية التي تساهم في منع تساقط الشعر، ولكن لها آثار جانبية.
لذلك، تعرّف الآن على أفضل الوصفات الطبيعية التي لا تسبب أي أضرار جانبية، بالإضافة إلى نتائجها الكبيرة في علاج الشعر ومنع تساقط الشعر نهائيًا. هذه الوصفات يُرشحها أيضًا عدد كبير من الأطباء المتخصصين في علاج تساقط الشعر.
وصفات منزلية لمنع تساقط الشعر وتقويته بطريقة طبيعية
الزبادي من أفضل خلطات لمنع تساقط الشعر وتكثيفه مجربة
- يطلق معظم الأشخاص على هذه الوصفة اسم “وصفة الزبادي اليوناني” لأنها تحتوي على جميع أنواع الفيتامينات والبروتينات التي تساهم في تقوية الشعر ومنع تساقطه.
- لذلك، كل ما عليك فعله هو إحضار كوب من الزبادي، ملعقة من العسل، وكوب صغير من عصير الليمون، ثم قم بخلط الزبادي والعسل وعصير الليمون معًا في وعاء.
- بعد ذلك، استخدم فرشاة مخصصة للشعر لوضع هذا الخليط من الزبادي اليوناني على فروة الرأس، واتركه لمدة 30 دقيقة (أي نصف ساعة).
- بعد مرور 30 دقيقة، اغسل فروة الرأس بماء بارد إذا أمكن. كرر هذه الخطوات مرتين في الأسبوع على الأقل، وستلاحظ عدم تساقط الشعر مرة أخرى بالإضافة إلى تقويته.
جوز الهند يعد من أقوي خلطات لمنع تساقط الشعر وتقويته
- من المعروف أن جوز الهند يحتوي أيضًا على البروتينات والفيتامينات التي تساعد في حل مشكلة تساقط الشعر. لذا، احضر كوبًا واحدًا من حليب جوز الهند، ثم استخدم فرشاة لوضع حليب جوز الهند على الشعر.
- بعد ذلك، ضع منشفة على شعرك لمدة 30 دقيقة فقط، ثم اغسل شعرك بالماء البارد والشامبو أو البلسم.
- كرر هذه الطريقة مرة واحدة في الأسبوع وستلاحظ تغييرًا إيجابيًا في مشكلة تساقط الشعر.
- كما أن لجوز الهند دورًا فعالًا في التخلص من الشيب نهائيًا.
وصفة لمنع تساقط الشعر ونموه في الاماكن الفارغة بواسطة عصير الليمون
- يمكنك استخدام كوب من عصير الليمون المركز (من 3 حبات ليمون). قم أولاً بتصفية العصير من البذور ثم ضع العصير في وعاء جاهز.
- اغسل فروة الرأس جيدًا، ثم ضع عصير الليمون على الشعر وادلك فروة الرأس جيدًا لمدة 5 دقائق بشكل متواصل.
- كرر هذه الوصفة مرة واحدة فقط في الأسبوع.
خلطة لمنع تساقط الشعر وتكثيفه (الزعفران وعرق السوس)
- قم بشراء جذور عرق السوس المطحونة والزعفران، إن وجد. بعد ذلك، احضر كوبًا من الحليب وضع فيه ملعقة واحدة من كل من الزعفران وجذور عرق السوس المطحونة.
- بعد خلط الحليب مع الزعفران وجذور عرق السوس، اترك الخليط لمدة 5 دقائق. ثم ضع كمية صغيرة من الخليط على الأماكن الخالية من الشعر في فروة الرأس قبل النوم.
- في اليوم التالي، اغسل شعرك جيدًا بماء بارد، ولا تنسَ تكرار هذه الوصفة مرة واحدة أسبوعيًا.
منع تساقط الشعر بواسطه البصل
- البصل له دور فعال وكبير جدًا في حل مشكلة تساقط الشعر، وذلك لأنه يساعد على تدفق الدم بشكل سريع لبصيلات فروة الرأس، مما يساهم في سرعة نمو الشعر وتكثيفه.
- لذا، كل ما عليك فعله هو إحضار بصل واحد ثم عصره جيدًا. بعد ذلك، قم بإحضار منديل جاف وليس مبللاً وضعه على شعرك، ثم ضع عصير البصل على المنديل لمدة 30 دقيقة.
- سيتكون المنديل حاجزًا بين فروة الرأس وعصير البصل. بعد مرور 30 دقيقة، اغسل شعرك جيدًا. كرر هذه الوصفة مرة واحدة فقط في الأسبوع.
- تحديث: الثوم أيضًا له دور فعال جدًا في منع تساقط الشعر. وقد شرحنا في موضوع سابق تحت عنوان “الثوم على الريق كم ينحف” أهمية الثوم في منع تساقط الشعر. كما أن واحدة من فوائد الفطر الريشي هي تقوية بصيلات الشعر بشكل فعال جدًا لمنع تساقطه مرة أخرى.
وصفة الشاي الأخضر
الشاي الأخضر له فوائد كثيرة ومتعددة، حيث لا يوجد اثنان يختلفان على قدراته في التخسيس. ومن هنا نريد أن نخبركم بقوته الكبيرة أيضًا في منع تساقط الشعر نهائيًا:
- كل ما عليك فعله هو إحضار صفار بيضة وكمية من الشاي الأخضر. بعد ذلك، قم بخلطهم جيدًا معًا حتى نحصل في النهاية على خليط يشبه الكريم.
- ثم قم بوضعه على فروة الرأس، ولا تنسَ ضرورة تغطية الشعر بأي عازل لمدة نصف ساعة أو 30 دقيقة، وبعد ذلك اغسل شعرك جيدًا.
- يمكنك تكرار هذه الوصفة السحرية لحل مشكلة تساقط الشعر ثلاث مرات أسبوعيًا.
وصفة البيض
- في الفقرة السابقة استخدمنا صفار البيض مع الشاي الأخضر، وفي هذه الفقرة سنستخدم البياض فقط وتخفيقه، وهي تعد أفضل طريقة لمنع تساقط الشعر وتقويته.
- بعد ذلك، قم بوضع بياض البيض على شعرك أو فروة الرأس مع تغطية فروة الرأس بشكل كامل.
- بعد نصف ساعة، يمكنك غسل شعرك جيدًا بالشامبو أو البلسم.
جدول مقارنة بين العلاجات الطبيعية والعلاجات الدوائية
ننصحك أيضاً ان تتعرف علي الفرق بين العلاجات الطبيعية والعلاجات الدوائية لمنع تساقط الشعر:
| المعيار | العلاجات الطبيعية | العلاجات الدوائية |
|---|---|---|
| التكلفة | منخفضة جدًا | مرتفعة نسبيًا |
| الأمان | آمنة بدون آثار جانبية | قد تسبب آثارًا جانبية |
| مدة ظهور النتائج | تحتاج إلى وقت وصبر | نتائج أسرع ولكن ليست دائمة |
| طريقة الاستخدام | تطبيق موضعي أو تناول أغذية مفيدة | أدوية موضعية أو فموية |
| التوافر | متوفرة في كل منزل | تحتاج إلى وصفة طبية أحيانًا |
كيف تحمي شعرك من التساقط؟ نصائح مجربة وفعالة
هناك بعض العادات التي نقوم بها يوميًا والتي تؤثر بشكل سلبي على فروة الرأس، مما يؤدي للأسف إلى ظاهرة تساقط الشعر. لذا، من المهم اتباع بعض النصائح لتجنب ظهور تساقط الشعر مرة أخرى:
- يُفضل عدم استخدام أي مواد على فروة الرأس ذات تأثير شديد مثل كريم الفرد وغيره.
- من الضروري الاهتمام بفروة الرأس بشكل دوري لضمان عدم تكون قشرة في الشعر.
- يجب الابتعاد عن استخدام الفرشاة بشكل عنيف لشد الشعر، لأن هذا قد يؤدي إلى تساقط الشعر.
- تناول الفواكه التي تحتوي على الفيتامينات والأغذية ذات البروتين على الأقل ثلاث مرات أسبوعيًا.
- تجنب الاعتماد على الوجبات التي تحضر في المطاعم كعادة أساسية في حياتك اليومية.
- الانتظام في التمارين الرياضية.
- شرب الماء بكميات كبيرة، حيث بجانب فوائد الماء المعروفة، فإنه يساعد أيضًا على منع تساقط الشعر.
- عدم استخدام الفرشاة على الشعر المبلل، إذ إن هذه من العادات التي نقوم بها دون معرفة تأثيرها السلبي على تساقط الشعر.
- الاهتمام بغسيل فروة الرأس على الأقل ثلاث مرات أسبوعيًا.
- استخدام خل التفاح، حيث يعتبر من ضمن فوائد خل التفاح للشعر أنه يساعد على منع تساقطه.
